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Pratiques alimentaires

12 conseils alimentaires pour les vacances

Vous l'attendez depuis des mois cette période de repos et vous la méritez bien. Mais n'oubliez pas que votre estomac, lui, n'a pas congé pour autant!
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Prévenir la déshydratation des enfants

Durant les vacances, les enfants passent beaucoup de temps à l’extérieur. Aussi, avant d’envoyer vos petits jouer dehors, voici quelques conseils simples à suivre afin d’empêcher la déshydratation.
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Les habitudes alimentaires des tout-petits

Les préférences et les habitudes alimentaires s’acquièrent au cours des premières années de vie d'un enfant. Voici des conseils pour l'aider à partir du bon pied!
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Planification des repas

Ziraf nous propose une liste d’épicerie et un calendrier pour nos menus hebdomadaires! De quoi être prêt quand viendra le temps de faire l'épicerie!
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Les repas : retrouvailles ou batailles?

Comment faire de ce moment en famille un moment agréable? Encore une fois, Brigitte Racine nous ramène à l'essentiel : des règles simples, du plaisir et surtout de l'attention positive!
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Les enfants difficiles à table

Votre enfant refuse le repas que vous avez préparé? Ne vous inquiétez pas, il n’est pas le seul! De nombreux enfants deviennent des mangeurs difficiles, surtout entre l’âge de 1 an et 6 ans.
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Du nouveau dans son assiette!

Ça y est! Bébé a goûté à presque tout comme un champion. Maintenant, on mise sur la nouveauté en lui proposant des mets combinant plusieurs saveurs et plusieurs aliments.
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On relève le défi des fruits et légumes!

Si vous ne mangez pas beaucoup de fruits et légumes, il peut être facile de vous décourager devant le défi d’en manger 5 à 10 portions par jour! Si vous commenciez par ajouter une seule portion?
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5 petites résolutions santé

Sans vouloir tout chambouler dans vos habitudes, voici quelques petites résolutions à inscrire à votre menu pour voir rapidement des impacts sur la santé et l’humeur générale de votre famille.
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Le plaisir de manger en famille

Les repas ont toujours été au centre des réunions, des fêtes, des unions, des célébrations, et voilà qu’aujourd’hui on doit rappeler aux gens l’importance de prendre des repas en famille!
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