allaitement, appétit d'ogre et perte de poids?

Salut à toutes,

je m'adresse à celles qui n'ont pas de fond depuis qu'elles allaitent... Avez-vous des trucs pour couper la faim un peu? Je pense qu'avec cet appétit, je ne reprendrai jamais la ligne... Je sais aussi qu'il est important que je mange pour faire du lait, un compromis? merci...

Moi aussi je me pose la meme question!! Mon bébé a 4 mois et je l'allaite....j'ai toujours faim!! Je n'arrive plus à maigrir, y-a-t-il un aliment miracle qui coupe la faim???

pourtant on ne doit sûrement pas être les seules... Celles qui ont allaité longtemps ont peut-être des idées?

même chose pour moi, je n'ai plus de retenue, et en plus, j'ai de grosses rages de cochonneries (chip et chocolat).
Je l'ai pas encore fait mais si on buvait toute l'eau recommandée par jour (2000 litres environ?...) peut-être que ça aiderait.

Salut les filles,
J'allaite moi aussi et mon petit bonhomme est rendu à 12 semaines. J'ai eu le même problème que vous, les premières semaines je mangeais 2 fois plus qu'en fin de grossesse et je pouvais même me réveiller la nuit parce que j'avais trop faim. Ce qui m'a aidé à été de boire beaucoup mais vraiment beaucoup d'eau et de manger mes trois repas avec 2 collations à tout les jours. Je bois environ 3 litres d'eau par jour minimum et depuis ce temps-là tout va bien, j'ai retrouvé un appétit un peu plus normale. Par contre pour les rages de cochonnerie j'en ai encore mais de moins en moins souvent. Mais il faut surtout pas oublier de ce gâtée une fois de temps en temps.

salut les filles, je sais, je remonte un sujet d'il y a longtemps, mais je veux juste vous dire que j'allaite depuis près de10 mois, je mange comme une défoncée et mon corps de femme est en train de revenir quand même!
Faut pas oublier que le bébé est porte 9 mois et ça prends souvent ce même 9 mois (voir un an) pour retrouver sa taille de guêpe. Maigrir trop vite et faire des diètes n'est pas bon pour vous ou le bébé, sans compter que lorsqu'on perd du poids trop rapidement, on veut se retrouver avec de la peau en trop et c'est vraiment pas joli!

Finalement, faut pas oublier que votre corps a besoins d'energie de surplus pour fournir le lait necessaire. On peut pas etre parfaite et ne jamais manger de cochonneries ais on peut se limiter un peu, non?

Laissez le temps a votre corps de se remettre des 9 mois de grossesse, c'est le seul conseil que je peux vous donner.

beaucoup d'eau et des noix ( moi je me remplies de cashews!!)
héhé
Faire de l'exercice ca aide aussi!!

Bonne chance

Le temps que j'ai allaité, je mangeais au moins 2000 calories par jour. J'avais pas de fond. Je maigrissais pareil.

Et, le jour où j'ai arrêté, l'appétit est revenu comme un oiseau.

Aussi, mes spm sont revenus comme avant, c'est-à-dire, avec les émotions qui viennent avec!!

La nature et les hormones sont fascinantes.

On dirait que la perte de poids apres la grossesse nest pas la meme chsoe chez tout le monde. Certaines perdenet tout tout seul sans rien faire et poure ccest plus compliqué.......Moi aussi j'ai pu de fond depuis que j'allaite, je mange autant que enceinte mais je me restreint pas mal plus. Mais bon cest totalement frustrant de voir la balance ne pas bouger d'une miette ... malgré un entrainement assidu plus de 3x par semaine. Ma fille a 5 mois et demi et tout le poids que j'ai perdu je l'ai perdu le premier mois apres l'Accouchement. Depuis plus rien et je suis totalement decouragee....Je songe a vraiment couper dans l'alimentation qui est presentement pas parfaite mais tres bien quand meme....mais je ne suis pas bonne la dedans (un peu trop gourmande) et je sais que les regimes sont a proscrire quand on allaite.... Parfois je me surprend a me resigner a garder tout ce poids pour toujours.... MAis NON je peux pas... entk... quelle situation poche!