Merci pour les bons mots Morgane67, tu as raison sur toute la ligne

Je vois de mon côté à quel point j'ai plus d'énergie et j'ai vraiment envie de bouger, ça me fait énormément de bien l'exercice. Pour ce qui est de mon poids, c'est certain que c'est un peu décourageant mais je ne suis qu'au début, je dois me donner encore du temps

Je ne me décourage pas mais je dois avouer que j'ai hâte en titi de voir (et de ressentir dans mes vêtements) des résultats

Allo!

Bon samedi!
Moi faut pas que je mange mes émotions, comme on dit.
J'en ai pris conscience récememt...quand je suis contente, fatiguée, malheureuse, anxieuse...soit que je mange ou je ne mange pas et après je dévore
Oui il neige mais ce sera probablement la dernière tempête!...mars, bientôt le printemps

Allo

Comment ça va!
Hier centre sportif, ce matin Pilates. fruits légumes c'est pas mal non plus...mais faut que je me refasse des soupes comme il y a 2-3 semaines...
Et vous l'exercices...la neige je suppose...
Bonne journ

Allo!

Christia j'espère que tu ne vas pas lâcher ....
Je me sens pas mal seule...
Étonnement l'exercice ça va très bien...je ne m'épuise pas et j'en fait régulièrement et d'une variété imprévue...Une mère de la coop propose des mouvement de Capoera ; demain soir. J'ai hâte de voir de quoi ça a l'air!
Je mange peut être encore trop de pain mais je grignote des légumes entre les repas...ma dernière trouvaille se sont des champignons blancs avec un peu de mayo, sel et poivre.

A demain

Les Fabuleuses de février

Bonjour les filles!!

Vous êtes tranquilles pas mal... Moi ben juste pour vous dire que je prends un tit break du défi... Avec toutes les émotions contradictoires que je vis en ce moment (test positif et 3 jours + plus tard fausse couche précoce), ben mettons que j'ai pas trop le goût de faire de l'exercice...

Lâchez pas les filles!!

Ti-minet

Allo !

Ti-Minet c'est bien compréhensible...
Prends quelques jours de repos...
Moi j'avoue que faire de l'exercice ça m'a beaucoup aidé au niveau de l'energie. Et le soucis de mieux manger ... je le fais en vu d'une grossesse aussi.

Mais ce qui est bien c'est qu'on devient dépendante des fruits et légumes. Je me suis rendue compte aussi qu'on avait pas besoin de tout prendre en note pour faire le choix, ça vient naturellement...le goût d'aller prendre une marche aussi...A bientôt

Moi aujourd'hui tout simplement une salade avec laitue et concombre un peu de fromage et du thon mayo à côté...c'était bon...j'ai vu des pamplemousse chez ma voisine je crois que je vais aller voir si elle m'en donne un!

Bonne journée!

Allo!

Cette semaine je suis restée à 190 livres mais j'ai plusieurs fois eu 189 au levé ce qui est bon signe.

J'ai repris l'habitude des fruits et légumes. Mais surtout de cuisiner et j'ai intégrer l'activité physique à ma routine de vie.

La perte de poids est maintenant le 2ième objectif.

A bient

Bon et bien moi je crois que le défi 5/30 vient d'être un peu chambardé... j'ai eu mon +++ donc c'est certain que je vais me concentrer le plus possible sur une bonne alimentation et que pour l'exercice et bien je vais prendre tout plein de marches mais pour le poids ... je vais engraisser pour une bonne cause

Christia

Les fabuleuses de février

Christia, toutes mes félicitations!! Je te souhaite une belle grossesse et un magnifique petit bébé en santé!! C'est toujours plaisant de voir des ++!! Et pour le poids, dis-toi que lorsque tu accoucheras, tu auras acquis de bonnes habitudes et tu perdras tout le poids que tu veux!! Bonne grossesse!!

Moi, ben je vais recommencer à m'entraîner, idéalement ce soir. Je vais enfin pouvoir essayer mes DVD d'aérobie!!

Ouin ben vous êtes pas mal tranquilles!! Avez-vous toutes abandonné ou quoi??

Ti-minet

Allo Ti-Minet!

Oui, je ne sais pas ce qui c'est passé...
D'un coup plus rien!
J'aurais bien continuer mais c'est plate toute seule.
Moi ça me motive d'écrire...de rendre des comptes.
J'espère que Christia restera parmi nous, car moi en tout cas quand j'étais enceinte je faisais bien attention à ce que je mangeais...ça pourrait nous motiver.
Je trouve ça dure les fausses-couches mais je me dis que je trouverais ça dure aussi de ne jamais avoir de + et j'ai trouvé ça long très long d'attendre...
Au moins quand on a l'ovulation on espère on est embarqué dans le projet.
Toi vas-tu attendre un mois ou deux avant de te réessayer ou tu as la piqure de tu tentes le coup ce mois-ci?

Les Fabuleuses de février

Morgane, ouin c'est vrai que toute seule c'est pas mal moins motivant!! C'est dommage parce qu'on avait une belle gang...

Et tu as raison sur un point : oui c'est pas facile une FC, mais je pense que c'est encore pire d'attendre un + qui vient très tard ou jamais... Ça prouve au moins une chose, on n'est pas infertiles!! Ça c'est ma plus grande crainte...

Pour ce qui est de recommencer les essais, je sais pas... Aujourd'hui ça fait 1 semaine que j'ai fait ma fausse couche et depuis 2-3 jours je vais beaucoup mieux. Même que parfois, l'envie me prend de recommencer tout de suite!! Sauf qu'en même temps, j'ai peur d'aller trop vite et de brûler des étapes. Donc je me suis dit, je laisse aller les choses et on verra... Pas facile, mais bon je pense que c'est ce que j'ai de mieux à faire pour l'instant.

Ti-minet

Allo!

Bibibeau ça me fait plaisir!
C'est long...ma vie est en stand by... mes relations avec mon ami sont "amicales" et j'ai le goût d'avoir un homme pour partager ma vie. Et si je le laisse et bien je n'aurai pas le bébé! Je me suis renseignée pour être famille d'accueil mais faudrait que je change de travail car mes horraires variables ne me qualifient pas. Cependant je m'implique beaucoup auprès des petits de la coop et ça me fait du bien.
Et imagine 187 livres ce matin...j'ai perdu 3 livres cette semaine.
Ça c'est pas mal encourageant.
Faut dire que je fais 3-4 fois semaine 45 minutes d'exercices. 2x musculation avec ma voisine et 2x de Pilates chez nous à la Salle Commune!
Mais faut dire que je ne travaille pas beaucoup (3jours/sem)
Dans le fond le secret pour moi ça été de trouver des gens motivés! Moi je participe avec elles!
Et j'ai repris une dynamique fruits et légumes...maintenant je ne pourrais plus m'en passer.
Ça pas été comme ça toute ma vie...Mais j'ai choisit d'avoir moins de $ et de prendre soin de moi davantage. Le travail prenait toute ma vie...Et je me suis ramassée à la veille de mes 40 ans sans conjoint, sans enfants...la vie de famille complètement occultée. Là je suis en transition et cette transformation est plus longue que prévue étant donné mes fausses-couches. Mais le processus est bien enclenché...
Au plaisir de te lire!
Bye