En forme
La remise en forme
À la suite de la naissance d’un bébé, les mamans vont expérimenter plusieurs changements émotionnels et physiques. La grossesse devient alors un moment propice pour faire de l’activité physique.
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Le ballon d’exercices postnatals
Vous cherchez quelque chose qui sort de l’ordinaire pour récupérer votre condition physique après l’accouchement? Le ballon d’exercices permet de développer autant la force que la souplesse, tout en vous amusant avec bébé!
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Douleurs après l’accouchement
La grossesse et l’accouchement amènent plusieurs changements physiologiques. Si la plupart s’estompent au fil des mois, certaines douleurs peuvent parfois persister et de nouvelles peuvent même apparaître.
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Cardio-poussette
Cardio-poussette: pour donner l’opportunité aux nouvelles mères de se remettre en forme et retrouver leur taille d’avant la grossesse, tout en faisant participer bébé!
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L’ABC des vêtements d’hiver
Pour s’entraîner l’hiver sans avoir ni trop froid, ni trop chaud, notre tenue vestimentaire doit nous isoler du froid, être imperméable et respirer pour permettre l’évacuation de la transpiration.
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