Du temps pour soi

Chacune à son rythme!
Pour certaines, ces moments privilégiés se résument à s’adonner à un passe-temps ou de faire une activité à la maison quand les enfants dorment. D’autres ont besoin de sortir de la maison pour faire une activité. Il faut donc y aller à notre rythme et trouver la formule qui nous convient. On ne peut copier ce que fait la voisine. Il faut trouver ce dont on a besoin. L’important est de ne pas se sentir brimée si on s’accorde du temps et de ne pas juger les mamans qui en ont plus besoin.

« Du temps pour moi? Je ne sais pas trop quoi répondre. En fait, même si nos familles sont loin, nous avons une petite gardienne géniale, mais on n'en profite pas! Les rares fois où nous avons fait garder Victor, c'était par obligation et non par plaisir. Nous sommes sortis une fois au restaurant en amoureux 2 mois après sa naissance, mais on n'avait envie que de revenir à la maison. Mon temps pour moi? J'en ai très peu ayant une garderie à la maison, mais j'en profite pendant que les bébés dorment pour surfer un peu sur Internet et pour faire un peu de scrapbooking. Sinon, j'en ai plus qu'il m'en faut quand mon chum est parti comme en ce moment! Qu'est-ce que j'en fais? Je m'ennuie de mon chum et j'ai hâte que mon fils se lève pour jouer avec lui. Bref, je suis très bien comme je suis! », raconte Grenouille sur le Forum de Mamanpourlavie.

Une autre maman explique sa vision des choses. « Le fait de vivre seule avec mon enfant et d'être travailleuse autonome à la maison me permet de me retrouver seule avec mon moi-même quand la petite est au lit. Entre mon travail et les soins de ma fille, j'arrive à préparer les repas et faire le ménage sans problème. Puis, comme elle est encore petite, elle se couche tôt et je me retrouve alors avec mes soirées à moi à ne faire que des choses dont j'ai envie », confie Mikka sur le Forum.

Comment y arriver?
Le principe est beau et presque tout le monde s’accorde sur le fait que les mamans doivent se consacrer du temps pour elle. Mais le nœud du problème est d’arriver à prendre le temps. Quelques trucs de coach?

• Mettez ce « temps à nous » au tableau de priorité dans la catégorie urgent. Au même titre que si un enfant est malade. Qui ne trouve pas de temps à consacrer à un enfant malade?
• Trouvez des activités courtes ayant un effet positif à court terme sur votre moral. Ceci à l’air trop simple? Passez à l’action et soyez tenace, ce n’est pas si facile… Ce sera peut-être étrange dans les premières semaines, mais le jour où cette routine de vie plus saine sera installée, vous ne voudrez plus revenir en arrière!
  (Conseils de Claudie Arsenault)

Culpabilité latente?
Nous accorder du temps nous fait parfois sentir « coupable » de ne pas accorder ce temps à notre conjoint, nos enfants, nos amis ou nos parents. On se dit qu’on pourrait plutôt aller au parc avec les enfants, finir un dossier ramené du bureau ou finir le rangement de la cuisine. Pourtant, ces rendez-vous avec nos passions ou nos passe-temps nous permettent d’être plus détendues, plus à l’écoute et plus heureuses. Beaucoup se sentent encore coupables de ne penser qu’à elles pour une heure ou deux. Réjouissez-vous, il est possible de se sortir de ces idées pour mieux en profiter! « Pour être convaincue du bienfait du temps pour soi, autant pour nous et que pour notre entourage, on doit d’abord tenter l’expérience. La culpabilité part rapidement lorsqu’on réalise comment le climat familial peut en être amélioré! Maintenant, chez moi, c’est parfois mon conjoint ou mes enfants qui mentionnent : maman va t’entraîner un peu! Une petite demi-heure et je reviens transformée! », raconte Claudie Arsenault, coach de vie et collaboratrice à Mamanpourlavie.com.

Une autre maman nous raconte comment elle a eu le déclic : « Jusqu'à tout récemment, j'avais oublié le sens du mot "relaxation", et je n'associais plus "temps" et "pour moi" dans les mêmes phrases! Mais en janvier, j'ai eu l'opportunité d'aller à Montréal chez une amie. J'ai découvert que je ne suis pas juste une maman, une cuisinière, une femme de ménage, une épouse... Je suis une jeune femme qui peut encore s'amuser et penser à elle! Ça m'a fait du bien de pouvoir aller magasiner pour moi, de sortir sans me soucier de l'heure à laquelle j'allais rentrer et me lever... Je suis revenue de ce petit congé plus sereine, patiente... je crois que ça fait du bien d'aller "faire le plein". Un petit boost bien apprécié! Et depuis, j'essaie de penser à moi aussi, quand les petits sont couchés, en faisant de l’ordi, du scrapbooking ou du yoga », écrit Zazziel sur le Forum.

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