Au Québec, ce ne sont pas tous les ménages qui possèdent un air conditionné (seulement 142% d’entre eux ont un climatiseur). Même si le corps a la faculté de s’adapter aux variations climatiques, l’apparition des vagues de chaleur est si soudaine qu’il est quasi impossible de les traverser sans en souffrir.
Pour mieux gérer la température à l’intérieur de l’appartement et de la maison, sans climatiseur, il suffit seulement de changer quelques habitudes et de mettre en pratique de simples conseils.
On laisse le soleil dehors
À tout prix, on veut empêcher le soleil et la chaleur de pénétrer dans la demeure. C’est probablement la pierre angulaire d’une bonne stratégie anti-chaleur. Alors, le jour, on ferme les rideaux et les volets. Idéalement, ceux-ci seraient très épais pour ne laisser filtrer qu’un minimum de rayons. Pendant la canicule, on vit dans la pénombre.
Emprisonner l’air frais dans la maison
Théoriquement, les habitations sont bien isolées : en hiver, dans une certaine mesure, le froid n’est pas supposé traverser les murs et les fenêtres. Il en va de même, pour la chaleur. Pendant la journée, on laisse les degrés accablants dehors en fermant toutes les fenêtres. De ce fait, on emprisonne l’air frais dans la maison et on laisse l’air chaud à l’extérieur.
Créer un courant d’air
Par contre, à la nuit tombée, on ouvre toutes les fenêtres pour permettre à la fraicheur de pénétrer chez soi. Idéalement, on créer des courants d’air et on place des ventilateurs devant les fenêtres, de manière à ce qu’ils expulsent l’air chaud dehors.
Un truc infaillible
De jour comme de nuit, lorsque l’humidité n’est pas trop présente, on fait tourner les ventilateurs sur pied (ou ceux au plafond), on suspend des serviettes mouillées et on place des bols d’eau glacée dans la pièce. Vous pouvez aussi utiliser un brumisateur et vaporiser un peu partout. Cette petite astuce aidera l’air à se rafraîchir, lentement mais sûrement.
Changer ses habitudes
Plusieurs appareils ménagers sont de grandes sources de chaleur. C’est le cas, entre autres, des machines à laver et à sécher, du fourneau, du lave-vaisselle, du téléviseur et des ampoules. Les jours de canicule, on change nos habitudes (et honnêtement, on devrait tenter de les garder toute l’année, c’est plus écolo) : on étend nos vêtements sur la corde ou le sèche-linge, on évite d’utiliser la cuisinière, on lave la vaisselle à la main, on laisse les lumières fermées (autant que possible) et on délaisse la télé au profit d’un bon bouquin.
Sources : 1Statistique Canada
