Trucs pour augmenter ou diminuer la production de lait

Petite recette maison pour augmenter la production de lait
Cette recette a un pouvoir énergisan. Elle va vous aider à surmonter votre fatigue et augmenter votre production de lait. Un procédé particulièrement apprécié lors des poussées de croissance du bébé.

Vous avez besoin de :

• 500 ml ou 2 tasses de lait
• 125 ml ou une demi-tasse de lait en poudre
• 1 à 3 c. à table de levure alimentaire que l’on retrouve dans un magasin d’aliments naturels
• 1 c. à thé de vanille
• 1 c. à table d’huile de soya
• 1 oeuf
• 1 banane ou 1quart de tasse de fruits au goût.

Passez le tout au mélangeur. Ajoutez 1 quart de tasse de yogourt nature ou remplacez-le par de la crème glacée si vous avez envie de vous rafraîchir. Mélangez le tout, saupoudrez de germe de blé et dégustez!

Petits trucs pour diminuer la production de lait :

• Mangez du persil.
• Diminuez votre quantité de liquide, buvez moins.

Contenu révisé par Solène Bourque, marraine d’allaitement / Octobre 2005

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