Du temps pour soi

Certaines vont s’entraîner. D’autres s’installent avec pinceaux et peinture devant un tableau. Beaucoup rêvent de soins chouchous dans un spa. Du temps pour soi? Bien sûr qu’il faut s’en accorder. Non seulement ces moments volés font du bien, mais ils sont essentiels à notre équilibre. Une fois de retour de cette évasion dans notre passe-temps ou loisir préféré, la routine nous semble moins lourde et la vie est définitivement plus rose.

Claudie Arsenault, coach professionnelle qui écrit des articles ultras pratiques pour Mamanpourlavie estime que les bienfaits de s’accorder du temps rien que pour soi sont multiples. « Un : cela rend maman heureuse! Deux : si maman se sent bien et détendue, les enfants et le conjoint le sentent et cela devient contagieux pour tous... Moins de crises, moins de stress. » En effet, ces tête-à-tête avec soi permettent aux mamans de s’évader, de « ventiler », de lâcher prise et de se retrouver. Devenir maman ou retourner sur le marché du travail, c’est exigeant. Il est bon de s’accorder du temps pour faire les choses qu’on aimait (et que l’on aime toujours) et que l’on a mis un peu en veilleuse une fois les enfants arrivés. « Je sais que cela peut être facile à dire et non à faire, mais je pense et crois fortement que devenir parents ne doit pas nous empêcher complètement de retrouver celle que nous étions avant l'arrivée des enfants. Oui je suis consciente que nos priorités changent et que le temps peut manquer un peu plus, mais c'est essentiel d'avoir un équilibre. Chapeau à ceux et celles qui se donnent à 120 % à leur famille et qui s'oublient complètement dans tout ça. Moi, je ne peux pas. C'est moi, c'est ma personnalité, c'est ma nature et mon mode de vie. Eh oui j'ai besoin de me justifier en ajoutant que ce n'est pas parce que je dois prendre du temps pour moi seule que je suis une moins bonne mère. Au contraire, quand je suis avec les filles je suis peut-être plus patiente, car j'ai eu le temps de vider mon trop-plein d'énergie, d'éliminer le stress durant la journée en prenant du temps pour moi! », constate Liliemman sur le Forum de MPLV.

Même si notre horaire parait déjà surchargé, les raisons sont nombreuses pour quand même y insérer un temps réservé (et c’est une bonne idée de le noter à l’agenda!) pour une activité qui nous fait du bien. Et ce, même s’il y a deux brassées de lavage qui attendent et que la maison ne reluit pas. Ce qui importe, c’est aussi de faire reluire notre « intérieur » à nous. Claudie Arsenault est persuadée que ces moments sont importants. « C’est ce qui donne un sens à notre vie! La course folle à la longue, ce n’est pas bon pour le moral et ces quelques moments pour soi peuvent transformer notre perception d’une vie au rythme effréné en une vie très agréable… même si c’est pratiquement les mêmes tâches qui y sont accomplies… les moments pour soi en plus! »

Plusieurs mamans sont d’accord avec le principe de se ménager du temps pour soi même si cela peut paraître difficile. Sur le Forum de Mamanpourlavie.com, une maman persuadée que ces pauses sont nécessaires à son équilibre mental nous révèle comment elle y arrive. « Au début, je n'avais pas vraiment de temps pour moi puisque j'allaitais. Puis, au fil des mois, les boires se sont espacés, alors je me garrochais au centre d'achat pendant le 3h que j'avais devant moi. Sinon, je demandais à papa de sortir promener bébé et je prenais un long bain chaud ou je lisais un bon roman », raconte Zélé.

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