Le Pilates en postnatal - Vidéo

1 mars 2010

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Il existe de nombreuses façons de retrouver la forme après une grossesse. Le Pilates est une option à regarder de près puisque ses gestes sans violence vous permettront de regagner souplesse et bien-être à votre rythme.

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Remise en forme après l'accouchement

À la suite de la naissance d’un bébé, les mamans vont expérimenter plusieurs changements émotionnels et physiques. La grossesse est un moment propice pour faire de l’activité physique.

Le ballon d'exercices postnatals

Vous cherchez quelque chose qui sort de l’ordinaire pour récupérer votre condition physique après l’accouchement? Le ballon d’exercices permet de développer autant la force que la souplesse!

Cardio-poussette

Cardio-poussette: pour donner l’opportunité aux nouvelles mères de se remettre en forme et retrouver leur taille d’avant la grossesse, tout en faisant participer bébé!

L’exercice physique après bébé

Vous venez d’accoucher? Félicitations!! Prenez le temps nécessaire pour vous reposer et profiter des moments inoubliables avec votre bébé. Si vous désirez vous remettre en forme, voici quelques conseils à suivre dans votre remise en forme. N’oubliez pas que rien ne presse et qu’il vaut mieux y aller progressivement.

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