Comment allonger les siestes ?

Bonjour à toutes !

J'ai de la difficulté avec le sommeil de mon bébé. En fait, il dort très peu, mais de toute évidence, c'est parce qu'il a du mal à s'endormir et à rester endormi, et non parce qu'il n'en a pas besoin.

Les siestes sont très difficiles. Impossible de les faire dans son lit. C'est surtout l'écharpe en marchant dehors qui fonctionne, et des fois la poussette, des fois la balançoire, au petit bonheur. Mais surtout, j'ai beaucoup de difficulté à les faire durer plus qu'un cycle de sommeil (soit environ 45 minutes).

Pouvez-vous partager vos trucs pour amener un bébé récalcitrant vers son lit pour les siestes ?

Et pour prolonger des siestes trop courtes ?

Effectivement j'essaie de lui faire faire plus de siestes intermittentes pour compenser, mais il n'est jamais vraiment reposé, sauf quand je réussis par hasard à ce qu'il dorme plus longtemps !!

C'est sûr que je ne récupère pas quand je dois marcher des heures dehors pour le faire dormir