Comment on fait pour partir ?

Salut,
Mon ex aussi usait de violence psychologique pour m'empêcher de le quitter. Un soir, il m'a pris par la gorge et m'a dit "Tu mériterais que..." Sans serrer, mais quand même, ça m'a fait très peur. Le lendemain, alors qu'il était parti faire des commissions, j'ai appelé la police. À son retour, les policiers étaient là, il a capoté, alors ils l'ont amené au poste. Après j'ai porté plainte pour toutes les fois où il m'a dit qu'il m'en sacrerait une et autres... Suite à cela, une restriction a été mise pour qu'il n'ait plus le droit de m'approcher et de me parler. On a continué à se partager la maison et les enfants en garde partagée pour un temps (celui qui avait les enfants restait à la maison, l'autre allait ailleurs... Moi j'allais chez ma mère). Les premières semaines, il y avait quelqu'un avec moi lors des échanges pour s'assurer qu'il ne m'approche pas, et s'il avait fait le moindre faux pas, j'aurais pu appeler la police qui l'aurait ramassé sur le champ (ce qu'il ne voulait pas). 2 ans plus tard, j'ai aujourd'hui la garde complète des enfants (malgré qu'il m'ait menacé mille fois de m'enlever mes enfants puisqu'il ne voulait pas me payer de pension) grâce un long processus avec l'aide juridique. Mais bon, tout ça pour te dire qu'il y a des mesures pour t'aider. J'ai pris beaucoup de temps avant de le quitter car j'avais très peur de lui, mais crois-moi, tout finit par s'arranger: il y a des recours pour toi et beaucoup de gens pour t'aider. Aie confiance, je te jure que c'est pour le mieux! Et moi non plus, je ne mène pas la grosse vie: je termine mes études et je vis des prêts et bourses, mais bon, je suis maintenant libre et heureuse avec mes deux enfants. Allez, bon courage! Et tiens-nous au courant...