Diabète de grossesse, qu'est ce qu'on fait avec ça ?

Bonjour,
Hier une tuile m'est tombé sur la tête on m'a annoncé que je fesais du diabète de grossesse et je vous avoue que ça m'affecte profondément. Je ne m'y attendais pas puisqu'à ma première grossesse tout allait bien. Mon rendez-vous avec le médecin et la diètéticienne est pris mais avec notre merveilleux système de santé est seulement le 12 novembre. comme j'ai plein de questions et de découragement autant au niveau de mon alimentation, que de mon bébé que j'espère mettre au monde en santé, que de ma santé. J'Aimerai avoir le témoignege de filles qui ont eu ce problème de santé ou qui le vivent présentement. Peut-être pourriez vous me rassurer...... Merci

Xelianna 

Bonjour.

Moi aussi, j'ai fait du diabète de grossesse. Je peux comprendre l'angoisse qu'une telle nouvelle suscite chez les futures mamans. Moi, j'étais certaine qu'il s'agissait d'une erreur. Je suis mince et assez active. Je croyais bêtement que le diabète étais une maladie de gros mangeurs de sucres. J'étais dans le champs

Physiquement, je n'ai jamais eu de malaises ou de symptômes de cette maladie. Voilà une des raisons pour laquelle on a du mal à y croire.

Qu'est-ce que le diabète de grossesse a changé dans ma grossesse? Beaucoup de stress au début, la contrainte des contrôles de glycémie et une diète stricte qui m'a fait perdre du poids.

Heureusement, je me suis rapidement habituée aux petites mini-piqûres sur les doigts. Ça ne fait pas vraiment mal. Ensuite, on apprends à vivre avec la diète et on fantasme sur le chocolat qu'on pourra manger après l'accouchement. Oh oui, il faut de la discipline mais ça vaut le coup. Mon petit bébé est né à 42 semaines, suite à un accouchement normal. Il pesait huit livres et il est en parfaite santé.

Alors je te souhaite une belle grossesse malgré les contraintes qu'apportent ce satané diabète.

misscat


  

Comment ça se passe?
Je dois justement aller passer le test d'hyperglycémie, il y avait de quoi d'anormal dans mon test sanguin... Ça m'inquiète, et j'aimerais savoir à quoi m'attendre si jamais je fais du diabète de grossesse. 

Donc tel que promis:
voilà un menu type

Déjeuner : 30 g de glucides (2 portions)
Pain ou substitut (avec fibres) 1 portion
Viande et substitut : (choisir l'un et/ou l'autre) ?uf ; fromage ; beurre d'arachide
Produit laitier : 250ml lait égale 1 portion
Éviter les fruits

Collation 15-30 g de glucides (1à 2 portions)
Peut être un yogourt+ biscuit thé social ; lait et biscuit ; fruit et fromage

Diner : 30 à 60g de glucides( 2 à 4 portions)
Viandes : Bonne portion
Légumes à volonté
Pain 2 portions
Fruit ou dessert nutritif 1 portion
Produit laitier 1 portion

Collation 15-30 g de glucides (1 à 2 portions)

Souper : 45-60 g de glucides (3à 4 portions)
Viandes : Bonne portion
Légumes à volonté
Pain 2 portions
Fruit ou dessert nutritif 1 portion
Produit laitier 1 portion

Collation 30g de glucides 2 portions
Pas de fruit en soirée
Pain+fromage+ lait ou yogourt+ biscuits ou bol de céréal  

Pour savoir combien de glucides contient un aliment, il faut regarder les informations nutritionnelles de l'aliment. Il faut regarder la catégorie glucides au complet. La nutritionniste m'a dit de calculer les glucides moins les fibres puisque les fibres sont des glucides mais ne compte pas pour augmenter le taux de sucre. Pour les aliments ne contenant pas d'information nutritionnelle, voici une petite liste incomplète :

Aliment 1portion c'est:
Abribot sec: 7 moitiés; frais 4 moyens; en conserve(rincé) 5 moitié
Ananas 2 tranches
Avocat 1
Banane 1 petite ou ½ grosse; Plantain 1/3
Bleuets 175 ml
Cantaloup 12cm de diamètre 1/3 ou 250 ml
Cerises fraiches 14 grosses; dénoyautées en conserve rincée 125 ml
Clémentines 2 moyennes
Dattes 2
Fraises Fraiches 375 ml; congelées(sans sucre)250ml
Framboises fraiches ou congelées sans sucre 250 ml
Kiwis 1 gros ou 2 petits
Mandarine/tangerine 1 grosse ou 2 petites
Mangue ½ petite
Melon d'eau 2 quartiers de 2,5 cm ou 250 ml en cube
Melon miel 1/4 petit ou 250 ml
Orange 1
Pamplemousse ½
Papaye ½ petite
Pêche Fraîche 1 grosse; conserve rincée 3 moitiés
Poire Fraiche 1 petite ou 2 moitiés
Pomme fraiche 1moyenne (balle de tennis); en compote sans sucre 125ml
Prunes fraiches ou en conserve rincée 2 moyennes
Raisins frais 15; secs 125ml
Salade de fruit frais ou en conserve rincée 125 ml
Jus de fruit non sucré 125 ml
Jus de canneberge(cocktail), jus de raisin, jus de pruneaux 75ml
Crêpe 1 de 10 cm de diamètre
Pomme de terre 1 petite( poids 60g)
Purée de pomme de terre 125ml
Pois, panais, maïs en grain 125 ml
Épi de maïs 1 épi égale 2 portions!
Légumineuses 125ml cuit
riz-couscous-orge-millet 80 ml cuit

Soupe crème 250ml = ½ portion
Sauce béchamel 125ml= 1portion
sauce bbq 125ml=1portion
lasagne sauce à la viande 5"x3"= 2 portions
Pâté chinois 1½ tasse= 3portions
Quiche Lorraine( 1 croûte) 1/8 de 9"= 1 portion
Tourtiere(2 croutes) 1/8 de 9"= 2portions
Pizza 1/8 de 12"(30 cm)= 2portions
Frites 10 frites= 1portion  

Salut,

J'ai fait du diabète de grossesse moi aussi, et j'ai seulement eu à suivre le régime dont les filles ont parlé, pas besoin d'insuline. J'ai accouché à 40 semaines et 2 jours d'un beau bébé de 7 livres, donc absolument pas macrosomique :)

C'est un peu contraignant de suivre le régime (disons que j'étais tannée de manger de la viande tous les jours ) mais c'est vite passé, tu verras.

Justement, aujourd'hui je suis allée passer le test des 6 semaines pour voir si le diabète était resté. Je vais avoir les résultats demain. 

ca m'a fait plaisir Xelianna. prend le temps d'assimiler cette nouvelle et c'est normal de vivre cette insecurite. n'oublie pas que c'est un probleme auquel tu as le controle sur le deroulement et les consequences. si tu as une saine habitude de vie et alimentaire et que tu suis a la regle les conseils de ton Doc et de ta dieticienne, je repete, ca va bien se passer Xelianna.

bonne grossesse !!
 

Salut Xelianna,

Je n'ai pas eu de diabete durant ma grossesse. Par contre, j'ai deja travaille dans une region ou 60 % des femmes enceintes sont atteintes de diabete de grossesse. Par mon experience professionnelle, je peux t'assurer que la majorite de ces femmes ont eu un accouchement normal et un bb en sante. Tu fais partie des femmes avec grossesse a risque mais qui peut mener une grossesse tout-a-fait normale et a terme {si tu n'as pas un gros bb et que ta grossesse evolue bien, tu pourras mener ta grossesse jusqu'à 40 semaines. Si non, ils vont te provoquer vers 37-38 semaines pour eviter les complications lors de ton accouchement et a ton bb} avec plusieurs suivis professionnels et une modification dans tes habitudes de vie et alimentaires. ce n'est pas tous les femmes avec diabete de grossesse qui vont prendre de l'insuline. Avec une bonne discipline alimentaire et un suivi regulier de ton taux de sucre, tu peux tres bien controler le diabete sans prendre de medicaments durant ta grossesse.

en attendant ton RV, par regime alimentaire, evidemment, manger 3 repas par jour avec collations et a des heures regulieres. il faut aussi reduire les glucides dans ton alimentation. les jus de fruits doivent etre maintenant ton ennemi meme les non-sucres. vaut mieux manger un fruit que boire du jus. si tu aimes les cereales, opte pour du grain entier. reduire les desserts evidemment. manger plus de fibres. une dieticienne saura mieux que moi te donner d'autres conseils.

Lors de ton RV, ils vont mieux t'eclaicir mieux sur le sujet et sur ton plan de traitement et de suivis

En attendant, je te suggere aussi de lire sur internet des sites sur le diabete de grossesse.

Peut-etre que d'autres femmes qui ont vecu comme toi peuvent temoigner pour t'assurer

Bonne continuite de la grossesse Xelianna !