Le fameux "retour de couche"

Bonjour à toutes et tous,
C'est la première fois que j'écris sur un forum, je me sens complètement perdue.
J'ai vécu une deuxième fausse couche le 1 mars 2019, je n'étais qu'à 3SG et mon taux de bHCG était très bas (400iu). J'ai fausse-couché naturellement et fait une écho de contrôle une semaine après la FC. Mon utérus était vide, fausse couche naturelle parfaite (on prend les bonnes nouvelles la ou elles sont...).
Je n'ai pas repris de contraception, je n'ai pas fait attention et je pense avoir ovulé, mais je n'ai pas fait de TO.
Bref, voila 44 jours que j'attends le retour de mes règles (mon cycles et normalement d'environ 31 jours). Je sens que quelque chose est bizarre, mon utérus me tiraille (mais pas vraiment de douleur), mes seins sont lourds et douloureux et je suis très fatiguée... Mais ces symptômes peuvent tout et rien dire. De plus, nous savons toutes ici que l'envie d'une grossesse peut créer des symptômes.
Je ne veux pas faire de TG, en fait j'ai peur. Soit il est négatif et ça voudra dire que je suis bousillée et que je ne fonctionne même plus. Soit c'est un test positif et... Jamais deux sans trois comme on dit.
Est ce que vous auriez des témoignages, histoire de me rassurer ? J'ai l'impression de devenir folle...