Ma grande se lève trop tôt

Je sais pu quoi faire avec ma grande qui se lève souvent vers 5h, même des fois avant. Quand elle dort jusqu'à 5h30-6h, elle est en pleine forme, mais lorsqu'elle se réveille avant ça, elle n'écoute plus, et est très énervée. Elle a pour consigne qu'elle ne doit pas sortir de sa chambre avant 6h, ce qu'elle respecte la plupart du temps, mais je ne peux la forcer à dormir jusqu'à 6h. Que faire?