Où trouver la motivation ?

Bonjour !

Six mois ont passé depuis la naissance de mon deuxième enfant et il me reste 10 lbs à perdre.

Où / comment trouver la motivation de me remettre en forme et de perdre ces derniers kilos ???

Carly, qui a hâte de dormir une nuit complète et de se sentir en forme !!!

j'ai trouvé la motivation dans les pilules Xenical
Bonjour,
j'ai trouvé la motivation dans les pilules Xenical Orlistat, indiqué pous les personnes en surpoids et obèses.
régime très facile à suivre, associé à une alimentation équilibrée, il donne les meilleurs résultats. Bonne chance .  

bonjour, j'ai trouvé la motivation dans les pilules minceurs Phentermine , ( pharmacy-weightloss.net ) , très efficaces, je les recommande avec confiance

J'ai essayé plusieurs méthodes avant trouver ce coup-faim qui a été une motivation dès le début, il est facile à suivre et les résultats sont les meilleurs, j'ai maigri 14 kilos , satisfaite du régime, il est durable, sans effets indésirables
succès  

Retrouver la motivation
Tout d'abord, il faut se fixer des objectifs atteignables pour ne pas se décourager. Aussi, il faut mettre l'activité à notre horaire. Comme ca, fini les excuses de je n'ai pas le temps. Jai le temps, c'est à mon horaire! Voici d'autres conseils pour retrouver ta motivation:

http://www.meilleuretoi.ca/comment-retrouver-sa-motivation-perdue/ 

Coucou!!
Trouvez une activité que tu aimes! C'est gagnant!!!
trouvez une activité a faire avec bébé, ce l'est tout autant!!
Dans le fond, faut juste s'amuser et ne pas se mettre trop de pression...
Et faut te dire que ca prends 9 mois faire un bébé, il en prends tout autant et desfois plus pour revenir a notre poids
d'avant...Bon courage ma belle!

Depuis quelques semaines je fais un cours de cardio-poussette, j'adore ça!
Tu y vas avec bébé, donc pas besoin de gardienne. C'est en plein air (hourra avec le beau temps qu'on a depuis 2 semaines). Tu y rencontres d'autres mamans de ta région.

Malheureusement il n'y en a pas (encore) partout. Tu peux aller visiter le site web de cardio plein air pour savoir si ça existe près de chez toi.

Salut Carly, vla deux ans, quand ma derniere avait 4 mois et mon plus vieux 2 ans et demi j'ai decidee de m'inscrire au gym Vitavie (Goodlife), ils ont une garderie sur place et j'avais grand besoin d'une ptite heure juste pour moi. Ca fait tellement du bien pour le moral!

A+
Natjam

J'ai plusieurs suggestions pour toi:

- t'entraîner avec une amie. C'est plus dur de ne pas y aller quand quelqu'un compte sur toi... tu peux aussi t'inscrire à un cours (ex. fesse de fer) avec une amie: si tu es aussi occupée que moi, ça risque d'être ta seule occasion de la semaine de la voir alors tu ne voudras pas manquer ça!!

- trouver une activitée que tu aimes. C'est tellement plus motivant d'aller à un cours de danse que tu aimes faire que de t'obliger à faire du jogging si tu détestes...

- si tu veux t'entraîner à la maison, fais toi plusieurs petits programmes prenant au plus une dizaine de minutes chacun. Comme ça, si tu es fatiguée ou pressée, tu peux faire juste le bloc 1 de 10 minutes au lieu de devoir te lancer dans un entraînement complet de 30-60 minutes!

- maintenant qu'il fait beau, sort!! une grande marche le soir ou du vélo, ça fait faire de l'exercice en plus de sortir profiter du soleil et du temps doux. En plus, bébé va sûrement apprécié la promenade lui aussi!

voilà, j'espère t'avoir aidé un peu