Régler siestes vite avant retour au travail

Salut !
je suis un peu découragée car j'essaie 10 techniques en même temps pour les siestes, je suis totalement inconsistante, mais je trouve ca difficile d'entendre mon bébé (9 mois 1/2) pleurer longtemps.

Je recommence à travailler dans 3 semaines, je dois régler les siestes d'ici là. Selon Brigitte Langevin,il faut poser le bébé dans lit, sortir de la pièce et ne revenir qu'À LA FIN de la sieste, même s'il pleure sans arrêt. J'ai tenté de tester, mais j'en suis incapable. Sinon, je vais le voir à toutes les 10-15 minutes, et il s'endort finalement seulement au bout de 45 minutes (au moins), mort de fatigue, et seulement quand je suis là et que je pose ma main sur son dos. Le pire, c'Est qu'il se réveille déjà après 30 min, mais tout aussi fatigué.

Je sais qu'il faut qu'il apprenne à s'endormir sans moi, mais je suis pas capable de le laisser pleurer 1 heure sans intervenir !!!! aussi, j'ai dû mal à intervenir très très brièvement, car dès que je le repositionne, il se calme, si je sors immédiatement, il hurle et redouble ses pleurs, tandis que si je reste un peu plus longtemps, il s'endort pendant que j'y suis. Je sais plus trop comment faire. Je suis découragée de l'entendre pleurer et le matin et en après-midi.. besoins de conseils...

ps; les nuits se passent bien depuis une semaine.