Se réveille aux heures, alors qu'elle faisait ses nuits

Mon bébé de 3 mois se réveille depuis quelques jours aux heures, alors qu'elle faisait ses nuits depuis l'âge de 2 mois. Au début, je croyais à une poussée de croissance, mais là elle se réveille aux heures juste pour "tétouiller" pour se rendormir.
Vous me conseillez quoi?
Je connais ce problème, j'ai eu le même avec ma plus vieille. Ça s'est terminé à 1 an quand on en pouvait pu, on l'a laissé pleurer. Je veux éviter d'en arriver-là. Et avec 2 enfants, je me sens moins la force de laisser aller les choses comme ça longtemps (de toute façon, j'ai appris avec ma plus vieille que l'association sein=dodo ne se défait pas comme par magie avec le temps). J'ai lu le livre de Pantley, mais quand je décroche du sein avant qu'elle dorme elle se met à gigoter et chigner et là elle n'arrive plus à reprendre le sein, alors ça devient plus dur de la rendormir (et en pleine nuit, j'ai pas l'énergie de déplacer des montragnes pour la rendormir).