Nutrition et habitudes alimentaires

Les habitudes alimentaires saines des bébés de 13 à 36 mois. Les nutriments essentiels au développement des bébés de 13 à 36 mois.

Le besoin en fer des bébés et des enfants

L’alimentation des enfants doit être variée et la plus complète possible afin de leur apporter les nutriments dont ils ont besoin pour bien grandir. Le fer fait partie de ces éléments essentiels.

12 janvier 2016

Manger avec les doigts, la cuillère, la fourchette et le couteau

Au début il mange tout avec ses mains! Mais un jour, il pourra manipuler les ustensiles comme un grand. Voici quelques repères sur le moment propice.

8 janvier 2016

Mon enfant refuse la viande!

En Amérique du Nord, la carence en fer demeure la déficience la plus fréquente chez les bébés, jusqu’à l’âge de 2 ans. Le fer est essentiel pour transporter l’oxygène dans le sang et pour assurer le développement psychomoteur de l’enfant.

4 janvier 2016

Réagir aux comportements inquiétants face à l'alimentation

Comment arriver à avoir une alimentation saine et diversifiée lorsque la coopération de l'enfant n'est pas assurée? Et quand y a-t-il lieu de s'inquiéter?

9 décembre 2015

Les petits gourmands

On s’inquiète des enfants qui ont un appétit d’oiseau, mais aussi de ceux qui ne semblent pas avoir de fond! Comment gérer l’appétit de nos petits gourmands?

29 novembre 2015

Alimentation - camoufler pour mieux manger?

Une purée de légumineuses camouflées dans le potage? Du ketchup pour faire oublier ce goût que votre enfant n’aime pas? C’est ce qu’on appelle le « camouflage alimentaire ».

16 novembre 2015

5 trucs - Repas équilibrés pour tout-petits

Votre enfant pique du nez dans son assiette et délaisse les aliments sains au profit de la malbouffe et des friandises? On vous donne des trucs pour l'encourager à dévorer ses bons repas.

16 août 2015

Que faire lorsqu'un enfant est difficile à table?

L'un des problèmes les plus fréquents auxquels sont confrontés les parents est l'attitude de leur enfant à table. Comment réagir devant les refus des tout-petits?

2 août 2015

Mon enfant refuse de manger

Très tôt, l'enfant comprend le pouvoir qu'il peut exercer sur ses parents en ce qui a trait à son rapport avec la nourriture. Que faire et comment réagir devant son refus de manger?

27 juillet 2015

Votre enfant a-t-il un appétit d'oiseau?

Votre jeune enfant de 2 à 5 ans est à l'âge où son intérêt pour la nourriture n'est pas très présent. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est le jeu!

20 juillet 2015

Renforcer le système immunitaire des enfants

Un système immunitaire optimal permet de lutter efficacement contre des maladies aussi diverses que le cancer, le rhume et la grippe.

5 juillet 2015

Il mangeait, il ne mange plus…

Que faire face au refus de manger? On respire, on ne réagit pas et on observe! Voici les explications de la nutritionniste Nathalie Regimbal.

27 avril 2015

Initier les enfants aux saveurs

Ce n’est pas toujours facile de faire goûter de nouveaux aliments aux enfants. C’est tout à fait normal, puisque le goût se développe avec le temps. Quelques trucs et conseils pour vous aider.

13 mars 2015

Le poids dans la balance

Doit-on s’en faire avec le poids des enfants? Pourquoi ne grandissent et grossissent-ils pas tous suivant le même modèle? Un mot qui aide à comprendre et à accepter : diversité.

3 janvier 2015

Du nouveau dans son assiette!

Ça y est! Bébé a goûté à presque tout comme un champion. Il est temps de lui offrir de la nouveauté en lui proposant des mets combinant plusieurs saveurs et plusieurs aliments.

24 octobre 2014

Les repas : retrouvailles ou batailles?

Comment faire de ce moment en famille un moment agréable? Encore une fois, Brigitte Racine nous ramène à l'essentiel : des règles simples, du plaisir et surtout de l'attention positive!

1 septembre 2014

Fruits et légumes: 12 conseils pour colorer les repas

Une touche artistique, un petit rituel… et hop, les fruits et légumes se transforment en aliments vedettes dans l’assiette des petits. Voici donc comment les rendre appétissants en deux temps trois mouvements.

30 mai 2014

L'importance des produits laitiers

Le lait et ses dérivés sont importants pour le développement de nos enfants! Voici tout ce que vous devez savoir sur les produits laitiers et les quantités recommandées!

26 mai 2014

Trois superaliments pour les enfants

Il y a certainement des jours où vous avez une folle envie de bouleverser les habitudes de vie de votre famille ainsi que votre routine alimentaire.

5 janvier 2014

Apprendre à bien manger!

Pour aider votre enfant à développer de bonnes habitudes alimentaires, présentez-lui des aliments nutritifs et ayez une attitude positive. Votre enfant apprend par mimétisme, donnez le bon exemple à table!

8 mai 2013

Mon enfant ne boit pas de lait

Les produits laitiers sont essentiels au développement et au maintien de la santé des os et des dents. Il est une excellente source de vitamine D, élément clé pour l’absorption du calcium.