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Remise en forme, motivation et abonnées ;)

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Juju21 Inscrit le : 15 févr. 2009	Posté le: 21 janvier 2012 09:29:00 EST Lady: c'est normal que ton poids stagne. Tu as pogné ton plateau. C'est une phase normale, mais très poche dans la perte de poids. Ça peut durer quelques semaines,mais il ne faut pas que tu te décourage, c'est seulement une adaptation de ton corps à ton nouveau rythme de vie, de quantité de calories ingérées et dépensées. Si tu continue comme ça, il va comprendre qu'il peut encore se laisser aller et qu'il ne va pas subir de jeûne et ta perte de poids va reprendre! J'espère que tu as trouvé ton elliptique; c'est tellement fun ça! revenir en haut

ladyscb Inscrit le : 17 mars 2011	Posté le: 20 janvier 2012 11:41:43 EST Coucou juju, Je suis contente que tu te joignes à moi, même si t'es encore enceinte Tu as de belles motivations et je ne suis pas inquiètes que tu prendras soin de ton corps le temps venu... Moi je suis déçue là, je n'ai rien perdu en 2 semaines Pourtant on ne mange pas plus, on boit moins et j'ai fait beaucoup d'exercices... Je vais diminuer encore un peu mes portions et augmenter la difficulté de mes exercices, j'en suis rendue là il faut croire Ce soir magasinage d'elliptique... J'espère que je sortirai du magasin avec un dans ma valise Ciao! revenir en haut
Juju21 Inscrit le : 15 févr. 2009	Posté le: 19 janvier 2012 10:54:18 EST Salut Lady, je me joins à toi même si ma remise en forme va commencer un peu plus tard Pseudo: Juju21 Début de remise enforme: au plus tard à la mi-avril Objectif: Reperdre mon poids de grossesse, manger mieux et remettre mon corps en top shape pour une éventuelle 3e grossesse! Informations complémentaires: Bébé 2 s'en vient à grands pas et j'ai hâte de pouvoir recommencer à bouger. J'ai réalisé qu'avant de retomber enceinte une 3e fois, je vais devoir être en super shape car mon corps réagit très mal au surplus de poids d'une grossesse. Je souffre déjà de douleurs chroniques au dos depuis plusieurs années et les seuls moments où je n'ai pas de douleur, c'est quand je suis dans une forme exceptionnelle. Ça m'a pris plusieurs années avant de comprendre ça, mais maintenant que je le sais, je vais tout faire pour être top shape! Commentaire: C'est le temps de s'inscrire au Défi 5-30 et de courrir la chance de gagner des beaux prix revenir en haut
ladyscb Inscrit le : 17 mars 2011	Posté le: 18 janvier 2012 13:49:48 EST Allo kojiba, Oui, j'ai vu que vous aviez un autre post sur le sujet de la remise en forme... Si j'ai fait celui-ci c'est parce que plusieurs amies et moi avions envie de se faire un post spécial avec une récapitulation au début... Mais je peux bien aller dans les deux sans problèmes Merci de tes encouragements, c'est gentil revenir en haut