Votre relation avec la nourriture

Un simple petit mot vous dire que ca fait du bien vous lire

Et je suis entierement d'accord avec misslady... c'est comme l'alcoolisme.... par exemple, je n'ai pas trop de misère à manger équilibrer avec des portions pas trop grosse... jusqu'apres le souper. En soirée, mon cerveau s'emballe et cherche mille et une facon de se gaver. Tres tres tres souvent je me lance et me bourre en me convaiquant que je repars en neuf et tiendrai le coup demain. Je suis bonne pour m'autoconvaincre heheh

Bonne journée!

djenneba sa me touche vraiment ce que tu as écrit...
Bravo pour tes efforts et ton courage a vaincre cette maladie qu'est l'anorexie/boulimie...
pour ma part..ce combat est encore présent..mais je vains...a ma facon...

Ma relation avec la nourriture est tres en dents de scie..j'ai fait un gros cheminement personnelle et lorsque je me suis sentie prete a gratté et faire autre chose pour cesser de me faire du mal.
j'ai consulté une nutrionniste qui a l'approche psychologique...
a mon premier rendez vous j'ai pleuré 50 minutes sur 60..ainsi de suite en diminuant....elle m'a tellement aidé...plutot ..je me suis mise en action pour cesser de souffrir en silence...

depuis mes 8 ans je me suis battue contre mon embonpoint.....a 12 ans je ne connaissait pas ce mot anorexie....maisc'est ce que je vivais..
je refusais de manger et boum..je gavais tout sur mon chemin.....et j'ai appris a me faire vomir... ainsi de suite...ha..j'ai suvi mincavi aussi....un beau succes...accentué de vomissement et de jeune...

au début c'est une game de perdre du poids..pour ensuite etre la game du pouvoir,.,,on se sent don bien puissante d'Avoir le contrôle sur son coprs..j'aimais me voir fondre...un grand malaise pour un bien être je me disais...
il y a eu une période tranquille..ou j'ai rencontré mon premier chum..vers 18ans...comme si par magie javais plus envie de vomir, de me gaver, de cesser de manger....j'étais guéris..en plus j,ai meme pas eu a faire de démarche...mouahah jtais morte de rire...jme disais ban jtais pas souffrante!!!!

voila qu'a mes 22 ans je rencontre un homme qui m'a fait basculer...je dis que c'est lui..mias c'est plutot l'élément déclancheur tel qu'un volcan qui dors tranquille et qui surgit sans trop d'avertissement....
et me voila reparti dans mes épisodes...je fondais de nouveau....je reprenais le controle....

je me suis vraiment apercu dans mes cours ( education spécialisée) que je souffrais vraiment de trouble alimentaire...je me suis apercu ou je niais..j'ai contacté une maison l,éclaircie a québec..par email..trop honteuse de moi meme..j'ai pas fait le pas...
j,ai fréquenté 1 an ce garcon en souffrant en silence....avant que j'éclate au grand jour...je n'allais vraiment pas bien...et... un grand soulagement..tellement ..une tonne de tonnes de briques venait de me lacher les épaules...

j'ai enfin parlé de mon malaise...mais le combat ne faissait en fait que commencer....soupir..
5 ans plus tard jen suis la...
un bébé et un beau 80 livres d'accumulé que j'ai du perdre..il m'en reste 25 encore..et j'ai pu de courage...pu de tenacité a perdre...je connais pas la facon de bien perdre...oui je la connais..mais je connais la facon la plus rapide...

enceinte..j'ai pleuré comme une bonne les 6 premiers mois..j,engraissais comme un pop corn...pourtant..je faisia attention..et a 6 mois j'ai cessé de pleurer et j'ai mangé...a me faire plaisir et a faire plaisir a mon bébé...il na pas le droit de rien manqué....ma nutrionniste m'a accompagnée..mais sa ne suffisait pas pour stopper le poids et le malaise associée!

aux 3 mois de mon bébé..j'ai voulu maigrir...dla facon rapide que je connaissais....chute de lait..
mon doux que j'ai eu honte..mais honte....sans parler du retour de mes shakers.
i9l y a peu longtemps j'ai eu des indigestions..et les seules choses que j'ai pu dire...wow au moins j'engraisse pas.....

jcrois pas que les troubles alimentaires se guérisse vraiment...ils nous hantent comme des fantomes,,,
par contre...je suis formelle sur tout ca...dans chaque periodes de notre vie il y a des choses derriere toute ca..et faut vraiment le trouver..sa fait parti du baume a déposer sur notre âme et notre coeur...

de plus...j'ai promis a mon fils de le protégé de mes anciens comportements...et je dois continuer ainsi...
lui inculquer un mode de vie sain.....je lui ai donné la vie..c'est pour lu apprendre a l'aimer..a s'aimer..


voila...
vous savez une tranche de ma vie...

Je trouve ça ben l'fun ton initiative Miss ladie (ce post). je pense que pour énormément de femmes, manger peut être une préoccupation, à divers niveau. Plus jeune, j'ai suivi une thérapie pour troubles alimentaires, j'étais boulimique. Je m'en suis guérie, peu à peu, tranquillement. Depuis quelques années, environ 5 ans, je peux dire que mon rapport avec la nourriture est beaucoup mieux. Je ne suis jamais de diète, car elles peuvent provoquer la boulimie. En fait, c'est le rapport avec mon corps qui a aussi changé. Je m'aime. et ça n'a pas été facile de l'aimer ce corps (bon je suis vraiment pas à plaindre, mais j'avais une mauvaise image de moi). Cette thérapie a été extraordinaire dans ma vie. elle m'a fait comprendre que je n'étais tout simplement pas capable d'exprimer mes émotions. Je suis contente d'avoir réglé ça avant d'être enceinte...je ne sais pas comment j'aurais fait. Quand on a un tel comportement, on veut se détruire...alors que la grossesse est l'acte de donner la vie...
il faut être bien vivant, et montrer à nos petits que ça vaut la peine de vivre! c'est tellement important de leur donner l'amour de la vie...
Aujourd'hui j'ai un rapport sain avec la bouffe, j'adore la bonne bouffe...pour moi, c'est un plaisir suprême de manger un plat excellent accompagné d'un bon vino...

Pour toutes celles qui n'ont pas tout réglé, il y a la clinique St-Amour, dans la région de Québec...
et aussi, pour celles qui veulent perdre leur poids de grossesse, et bien mon seul conseil est d'apprécier votre corps, à chaque étapes étape de sa transformation, du début à la fin...car ce corps fabuleux, il a fait grandir un enfant, un ptit être humain, il l'a fait naître, et pour certaines, il le nourri encore...pensez-y, n'est-ce pas extraordinaire? et vous verrez, tout rentrera dans l'ordre, ce n'est qu'une question de temps.

Bonne nuit!

Je suis contente de voir que mon post est actif. C'est un sujet délicat quand même mais nous voyons bien que certaines d'entre nous avons une lutte avec la nourriture.

Madi-emma évidamment, la source de ma motivation est aussi ma fille. Je ne veux pas qu'elle vive une relation comme je la vis avec la nourriture.

Megl les régimes en effet sont pas toujours bons. Jamais je ne ferais de régime de protéines pour me priver de manger. Mais mincavi, j'y crois puisque c'est un nombre de portions de tous les groupes alimentaires. On ne manque de rien, je vois vraiment ca comme un guide alimentaire pour moi. Et comme ils le font pour les femmes enceinte et celles qui allaite, ca me prouve que c'est pas un régime mais vraiment un chemin qui m'indique comment bien manger.

Ma relation avec la nourriture est très saine (elle ne l'a pas toujours été, je part de loin). Certains pensent que je suis obsédée parceque mes choix d'aliments sont hors normes, mais ce n'est pas du tout le cas. Chez nous, pas de produit raffinés ou transformés, pas de sucre granulé mais du sirop d'érable, du bon miel, des fruits séchés, des noix, des légumineuses, des poissons, des viandes blanches, des fromages, des bonnes huiles, des fruits, des légumes et j'en passe.

J'aime tout ce qui tourne autour de la nourriture, la culture des fruits et légumes, l'épicerie, le choix du menu, la préparation, la dégustation et finalement et non le moindre, les gens avec qui je partage ce bon moment. Comme Gala l'a mentionnée, la nourriture, c'est la vie! Il faut prendre le temps de faire tout ça, c'est un tout. Il faut arrêter de se battre contre celle-ci mais plutôt apprendre a la connaitre, a l'apprécier et tout simplement la déguster.

Je sais que beaucoup de gens souffrent d'hypoglycémie et c'est très difficile de s'en sortir, il faut couper drastiquement les sucres (ce qui implique beaucoup d'aliments transformés) et laisser place aux saveurs qui malheureusement, sont altéré par une surdose de sucre. Je crois honnêtement que tout le monde peux y arriver avec les bons renseignements et une dose de bonne volonté.

Je suis contre les régimes minceurs mais pour les livres de recette et la découverte
Trouvez-y du plaisir! Foncez tête baissé dans les nouvelles saveurs et faites-vous confiance! Il y a tant a découvrir.

Hélo

Liliemma a écrit

Je ne vous fais pas la morale car c'est votre corps, c'est votre vie, mais ca me désole de voir qu.il y a des gens qui ne veulent pas mettre les chances de leur cote.!

MC


Je pense que tout le monde veut mettre la chance du bon côté . C'est souvent complexe , il y a une multitude de facteurs sur lesquels travailler . Si une personne semble ne pas démontrer une volonté pour s'alimenter sainement , il faut aller en chercher la cause et travailler sur celle-ci . Ces personnes ont besoin de soutien et de références . Là où je travaille il y a une maman qui ne savait même pas comment éplucher un oignon lors de la cuisine collective , personne ne le lui a montré alors comment le montrer à ses enfants ?

Oui apprendre à manger sainement c'est difficile, parfois on se dit que l'on est incapable, mais après une bonne déstinox de junk food et de sucreries, tu n'en a plus le goût. Ca fais quelques temps que je suis Mincavi qui a mes yeux n'est pas un régime mais un mode d'emploi pour m'indiquer comment m'alimenter tout en perdant du poids mais sans faire des restrictions qui n'ont pas d'allure. Il le font pour femme enceinte, pour femme qui veulent maintenir leur poids et même pour celles qui allaitent. Je trouve ça génial. Je suis désintoxiquer de ça. Plus tu en manges, pire que c'est, ton corps en réclament toujours. Et quand je mangeais mal, mon cerveau capotait, je me sentais encore plus énorme, malheureuse, décue de moi...Depuis que j'ai de bonnes habitudes alimentaires je me sens beaucoup mieux mentalement. Je sais que j'ai encore 40 livres à perdre mais je sais que je fais tout en mon pouvoir pour le perdre. Je marche beaucoup, je m'entraine avec ma wii fit et je mange bien. Je ne peux pas vivre de culpabilité puisque je fais des efforts. Mais je trouve difficile de vivre avec ce 40 livres en trop parce que j'ai abusée trop enceinte. A moi de payer le prix, mais je me rends vraiment compte a bien manger que l'esprit se porte mieux!

Je vais te donner mon truc...une thérapie.
Ca m'a permis d'accepter la vie tel qu'elle est, de comprendre pourquoi (je ne mangeait pas), comment vaincre mes demons, en fait. C'est le meme probleme que pour une femme qui mange ses emotions, je suis une femme qui a tendance a ne pas manger quand je vis des tourments (je suis une emotive).
Avec une psychologue, une fois que j'ai eu mis le doigt sur le bobo, ca s'est mis a bien aller dans ma vie.

Bon, d'accord, je n'ai pas un probleme de surplus de poids, mais l'inverse, mais je crois qu'en bout de ligne, le probleme est le meme. L'estime de soi.

C'est vrai que c'est une habitude à prendre une alimentation saine , c'est le support du début qui manque à beaucoup de personne . Comment débuter qqc que tu n'as jamais appris , sans référence . J'ai bien aimé la série avec la famille à canal vie qui voulait se reprendre en main question poids et forme physique .

Il y a aussi tout un côté psychologique à la chose , manger des aliments riches en calorie comble souvent un mal être , une douleur que ces personnes tentent d'ensevelir sous la nourriture .

Pour le moment moi c'est toujours la question contraire , je fais comment pour avaler un repas au proportion raisonnable sans culpabilité . Sans me sentir sale à la moindre bouchée . Au moins la balance à pris le bord , je ne jouirai plus en voyant l'aiguille baissée sans cesse .

Bien manger n'est pas uniquement dans le but de maigrir, d'avoir un beau corps ou d'etre en top shape. C'est avant tout, selon moi bien sur, une question de sante. Bien manger est une habitude qui se développe et un coup la bonne habitude installée, il est difficile de revenir en arriere. Moi,, au contraire (je ne dis pas que c'est mieux, loin de la!) je mange un hot dog et je me sens sale a l'intérieur (meme chose avec les autres cochonneries que je ne mange pas)! La malbouffe nuit a la sante des organes vitaux, elle cause le diabete (qui ne cesse d'augmenter malheureusement), la haute pression, rend les gens amorphes et sans énergie et cela va jusqu'a jouer sur l'humeur des gens.
Je ne vous fais pas la morale car c'est votre corps, c'est votre vie, mais ca me désole de voir qu.il y a des gens qui ne veulent pas mettre les chances de leur cote.Et de grace, que personne ne se sente attaquer personnellement ici. Je donne mon point de vue sur le sujet,, qui me tient énormément a coeur! Je reve d'aider les femmes a etres bien dans leur corps et dans leur tete!

MC