L’alimentation intuitive : retrouver le plaisir de manger
Fini les régimes et les relations malsaines avec les aliments. L’alimentation intuitive vous incite à retrouver le plaisir de bien manger, de faire de l’activité physique, d’apprécier votre corps tel qu’il est et d’apprendre à gérer votre poids sainement.
11 mars 2024
Salade d’orge fruitée
Voici une belle recette colorée et vitaminée pour apprivoiser l'orge, une céréale méconnue... et sous-estimée!
28 avril 2023
Méli-mélo de melons
Voici une recette créée par Nathalie Regimbal que les enfants peuvent réaliser avec un peu d’aide ou même tout seul.
17 avril 2023
Les essentiels alimentaires pour affronter la saison de la grippe
La saison de la grippe est à nos portes. Il est possible de faire quelques changements au quotidien à nos habitudes afin de l’affronter et de rester en santé.
3 janvier 2023
Comment la caféine dans le chocolat affecte les enfants?
Selon Santé Canada, un enfant qui consomme trop de caféine peut ressentir de l’anxiété, de l’irritabilité, des maux de tête et des problèmes de sommeil. Si l’enfant prend un médicament, il est recommandé de demander au pharmacien si la caféine interagit.
4 avril 2022
Desserts glacés : plaisirs occasionnels ou passionnels?
Un des plaisirs de l’été c’est de pouvoir se rafraichir avec une gâterie glacée. Pourtant, avant de croquer dans votre prochaine glace, prenez le temps de l’évaluer!
7 juin 2021
Trois façons de faire apprécier les laitues aux enfants
Pour plusieurs adultes, une salade c’est gai, frais, coloré et riche en saveurs. Pour un enfant, c’est l’inconnu. L’adulte doit donc accompagner en douceur l’enfant dans la découverte.
25 mai 2021
La crème fouettée expliquée aux enfants
Voici une activité amusante et délicieuse pour expliquer aux enfants (et peut-être même aux adultes!) comment se transforme la crème « liquide » en crème « solide ».
12 janvier 2012
Astuces pour bien manger au déjeuner
Nous savons qu’il est important de bien se nourrir pour s’assurer d’avoir les nutriments nécessaires pour être en bonne santé. Cependant, le quotidien peut dresser des obstacles qui nous ralentissent ou nous empêchent d’adopter de saines habitudes alimentaires.
6 avril 2020
Un menu santé en 5 étapes simples
Offrir à tous les membres de la famille des aliments bons au goût et bons pour eux tout en respectant les contraintes de temps et d’argent est tout un défi.
8 janvier 2020
Tofu et BBQ? C’est possible!
Le tofu n’a pas une bonne réputation. On dit de lui qu’il n’a pas de goût, que sa texture est douteuse, qu’il pourrait jouer négativement au niveau hormonal et (enfin) qu’il serait fait à partir de soya génétiquement modifié! Ouf!
20 juillet 2018
Salade de tomates, de concombre et de pois mange-tout
Recette tirée du livre de recettes illustrées à faire avec les enfants : Mandoline Développe tes défenses naturelles!
22 juin 2018
