Honte d'être en dépression

Accro à mon bébé!
Bonjour les filles!
J'ai une autre question pour vous!! C'est une vraie thérapie, ce forum!
Hier, en moment d'introspection, j'ai réalisé qu'un des facteurs m'ayant mené à la dépression est que je suis trop accro à mon bébé. Je ne l'ai fait garder que rarement, au début parce qu'il était très difficile (il pleurait énormément à cause de son reflux et avait des coliques épouvantables), maintenant, il va mieux, sauf qu'il régurgite encore énormément. Je l'ai fait garder par ses grands-parents, en qui j'ai totalement confiance, mais j'avais de la difficulté à profiter de ma soirée parce que je pensais constamment à mon bébé. Chaque fois que j'ai une offre de sortie sans bébé, ma première réaction est de trouver toutes sortes d'excuses, mais en fait, la vérité est que j'angoisse à l'idée de me séparer de mon bébé. C'est une angoisse de séparation inversée !!
Pourtant, je sais très bien que je dois prendre du temps pour moi et avec mon amoureux, et nous avons des projets de sorties, je me suis inscrite à une activité de danse une fois par semaine pour sortir de la maison et tout ça est dans le but de m'aider. Mais je trouve cela tellement difficile!
Suis-je la seule ainsi? Est-ce que ça va finir par passer?
Merci de vos commentaires!
Elfie 

pourquoi ne t'a-t-il pas donné Effexor? Moi , en tout cas, je n'ai pas d'effets secondaires.
Ça va faire un mois que j'en prends autour du 11 janvier. Je fais moins d'anxiété, mais j'ai encore le moral fragile. J'ai toujours cette petite inquiétude qui me ronge. 

Bonjour elfie!

Je te comprends tellement! J'ai moi aussi le trouble anxieux généralisé et ce, depuis des années. Quand j'ai été enceinte de ma fille et que je l'ai eu , ce fut les plus beaux moments de ma vie...jusqu'à ce qu'elle ait 3 mois. Tout a basculé. J'étais angoissée sans bon sens, je ne dormais plus, je ne mangeais plus...l'enfer! J'ai pris des Paxil et ça m'a pris 2 mois à m'en remettre un peu avec de la thérapie.

Aujourd'hui, je suis enceinte de 3 mois. depuis que je sais que je suis enceinte (ce qui était pourtant désiré), j'ai recommencé les mêmes sumptômes qu'à mon post-partum. J'ai une mauvaise journée sur 2, je pleure, je n'ai pas faim...mon chum capote car il ne comprend pas pourquoi je suis comme ça! Pas compliqué, J'AI LA CHIENNE de revivre un post-partum. J'ai demandé à mon gynéco de me donner des Effexor même si je suis enceinte. J'en prends depuis le 11 décembre. Je fais moins d'angoisse, mais le moral est encore à terre. Moi aussi, je me sens coupable. coupable d'être enceinte et d'avoir de la difficulté à l'accepter.

Un conseil : Même si tu as une autre grossesse, ne lâche pas tes antidépresseurs. Ils ne feront pas de mal au bébé. Moi, j'ai lâché les Paxil selon les recommandations du médecin et je n'aurais pas dû. D'ailleurs, depuis combien de temps prends-tu ton Zoloft? 

Salut ma belle Elfie.....

si tu savais comme je te comprends.... n'aie jamais honte de ce que tu vis.... la dépression suite à un accouchement est beaucoup plus fréquente qu'on ne le croit mais c'est tabou. On dirait qu'automatiquement, on devrait être au paradis de tenir notre enfant dans nos bras. Eh bien moi, je pleurais de douleur avec ma fille dans les bras et le pire dans tout ça, c'est que je ne savais pas pourquoi.

Je peux te dire qu'une des raisons qui m'ont conduite à faire une dépression, c'est que je voulais tout faire moi-même. J'avais le syndrôme de la maman parfaite et je refusais l'aide. Eh bien, petit à petit, j'ai badtrippé. J'étais épuisée, ma fille avait 7 mois, je ne dormais plus, je ne mangeais pas et je voyais l'avenir comme un trou noir. Je peux te dire qu'une des choses qui m'a beaucoup aidée c'est d'apprendre à déléguer, de donner plus de place à mon chum et d'arrêter d'essayer d'être parfaite. Oui, c'est tellement dur mais une fois que j'ai compris que la mère parfaite, ben ça existe JUSTE PAS, j'ai commencé à remonter la pente.

Pour moi aussi, l'arrivée de ma fille a été un choc total dans ma vie. Ça m'a pris quasiment 1 an à accepter que non seulement, ma vie avait changé, mais qu'elle avait changé pour le mieux. Aujourd'hui, ma fille a 20 mois et c'est le plus grand amour de ma vie. C'est dur être maman et moi, j'ai choisi de m'assumer que oui, parfois je trouve ça dur et que je suis découragée. Mais à la base, ce que je ressens pour ma fille, c'est de l'amour inconditionnel.

Je suis de nouveau enceinte, ce n'était pas prévu et ça faisait juste 2 mois que j'étais "guérie" de ma dépression. Je te cacherai pas que j'ai peur de sombrer à nouveau. Sauf qu'aujourd'hui, avec mon bagage et les choses que la vie m'a apprises, je ne vais pas refaire les mêmes erreurs. Le passé n'est pas garant de l'avenir. Je suis positive envers le futur, mon chum me soutient...... mes outils pour l'après-accouchement sont: dormir le plus possible quand je le peux, manger sainement, faire de la place à mon chum, tirer beaucoup plus de lait pour que mon chum puisse le donner au bébé, sortir quotidiennement prendre l'air, vivre au jour le jour, faire garder mes files même si ça fait pas mon affaire, voir des adultes et parler d'autres choses que de bébé, etc.....

Voilà pour moi. Je dois accoucher dans 3 semaines environ

Bonne chance et surtout, dis-toi que tu n'es pas seule!! et parles-en autour de toi de ce que tu vis, dans mon cas, ce fût vraiment très libérateur.

Anne-Marie 

Pourquoi avoir honte ? C'est tout à fait normal ce que tu vis. C'est le choc du premier. Pour certaines comme nous, le choc est difficile, car nos enfants demandent plus (moi aussi super colliqueuse, reflux gastrique, gros régurgiteuse, bébé qui a besoin constamment d'être stimulée, en plus du décès subit de mon père et toutes les conséquences et responsabilités qui me sont tombées sur les épaules suivant son décès) et pour d'autre, l'adaptation se fait plus facilement. Je connais pleins de femmes autour de moi qui l'ont eu également difficilement. Le beau côté est que les choses finissent par se replacer. Dans un avenir pas très lointoin, tu regarderas cette période avec nostalgie. Tu vas vaguement te souvenir que ton bébé regurgitait autant ou qu'il a fait des colliques pendant si longtemps. La mémoire est une faculté qui oublie. LOL

Pour ce qui est de ta médication. Est-ce qu'un diabétique a honte de prendre des médicaments contre le diabète ? Quelqu'un qui fait du cholestérol a-t-il honte de prendre son lipitor (le médicament pour ajuster son taux) ? Du tout. Pourquoi avoir honte de prendre des antidépresseurs ? Ton niveau de sératonine et mélatonine sont déficients pour l'instant. Tu palies à ce débalancement. C'est tout à fait correcte.

Pour ce qui est de ton entourage. Demandes-tu de l'aide clairement ? Parfois, les gens ont l'impression que tu as les choses tellement en mains, qu'ils se disent que finalement, tu n'as pas besoin d'aide (puisque tu ne le demandes pas). En général, les gens sont vraiment bien intentionnés, il suffit de demander.

Courage, c'est tout ce que je peux te dire. Si les gens font 2 et 3 enfants, c'est qu'à quelque part, les points positifs surpassent les points négatifs....

xxx 

salut toi !
il ne faut surtout pas de honte a etre en dépression!moi de mon coté je n'est pas fais une dépression mais un gros baby blues... je me sentais tres nulle car moi aussi bébé fesais du reflux ,réglé avec enfamil a+ épassi géniale tu devrais p-e essayer ca les régurgitations ont réduite de 85% et pourtant avant il fesais des flaque de lait et moi aussi fallais que je le change 10-15 fois par jour!

pour ce qui est des bons conseils de tout ces gens bien aimable qui ne comprennent pas ce que c'est le reflux moi j'en est mit fin!!! un jour je me suis tanné de tout ces commentaires de tu devrais faire ci ti devrais faire ca , je leur est dit :c'est mon fils, je fais ce qui est bien pour son état et svp arreter de me dire quoi faire avec ! c'est sure que les bons conseille de ma maman ou celle de mes bonne amie je les prend mais les autres j'ai un peu de misere! j'avais une belle soeur qui me disanit quoi faire avec mon fils!!! en plus elle n'as meme pas d'enfant j'ai passé par mon frere pour lui demander d'Arreter et ca bien passée comme ca !

J'ai un truc pour toi ! le journal du bonheur!! a chaque jour tu écris au moin un bonheur dans ta journée, meme si c'est mon bébé a sourit ou meme j'ai pu prendre mon temps dans la douche... Moi je le fais et quand je feel pas je relit et ca me met un peu de soleil dans ma journée!Ce qui est important aussi c'est de discuté avec ton conjoint de ce que tu resent et que ca peux etre diférent quand c'est toi qui prend soin du bébé, a chacun sa maniere!Dit toi que tu n'est pas la seule a te sentir nulle par moment et que dans le fond ya pas de parent parfais!
courage donne moi de tes nouvelles et surtout oublie pas un bonheur par jour