Pour celles qui veulent perdre du poids

Annn:tu as raison..légère perte de contrôle pour moi. Bon, je suis pas tombée dans les chips là mais..c'était too much.

Eighia: c'est vrai que c'est étrange ton affaire.

J'AI FAIM DE SALÉ LES FILLES!!!!!! 

Hola les filles!!

Gym ce matin... 30 min de tapis et muscu comme d'hab.
Bouffe ca va, je trouve que je mange un peu plus que la semaine derniere mais ca reste dans le ok.

Je sens une légère perte de controle dans le groupe je me trompe? Come on les filles!!

Je suis allée me faire masser ce matin apres mon gym je me demande si je vais avoir de la misere a me lever demain matin! LOL

Diner: omelette jambon asperge-fromage suisse avec salade verte
Souper: pilons de poulet fines herbes avec... salade verte!! ahahaha

Je suis surement redondante, mais j'aime ca pour de vrai pis celle du midi était imprévue! J'avais le choix entre ca et des patates alors

Allez les filles on passe une belle fin de journee!!
 

Barbette ouf ouin j'avoue que ca prend de l'organisation le retour au travail! Mais tu vas y arriver! Et c'est vrai t'auras moins le temps pour des rages de sucre!

Eva2000 moi aussi je veux un elliptique!! On a pas beaucoup de place mais on va en faire, je suis en train de convaincre mon chum tranquilement pas vite là! Ah oui et j'ai pas encore de ipod (j'ai brisé le mien l'an dernier) mais en fait je suis pas vraiment débutante, avant ma grossesse je courais 5 km environ 3-4 fois par semaine. J'ai une bonne sélection de chansons pour courir et j'ai hâte de recommencer mais c'est juste que là avec 25 livres en plus et la fatigue avec le bébé qui est tout le temps réveillé la nuit ben je vois pas trop comment je vais y arriver!! Je vais me laisser du temps!! Anyway je DÉTESTE courir dehors l'hiver...  

Bon matin les filles!

Je me suis plus discrète... Vous savez ce que ça veut dire je suppose hein? Je suis out of control! Bon. Pas siiiii pire. Mais je boude la balance et ben mettons que mon entraînement a pris le bord... Je redoute tellement mon retour au travail. Pas mon retout en tant que tel. La routine du matin, plus. Je dois être dans l'autobus MAX à 7 h 15. Ce matin j'allaitais william, il était 6 h 10 et je me disais : Ouin, dans moins de deux semaines, à cette heure là, j'vais courir comme une poule pas de tête! Ma fille se réveille passé 8 h chaque matin! Va falloir que je la réveille très tôt et ben croyez-vous qu'elle le fera de gaieté de coeur? Une p,tite fille de 2 ans et demi? Watch out! Enfin bref, voilà...Ah et mon fils a commencé la garderie lundi. Et mon coeur fait mal! Je trouve ça plus dur qu'à ma fille. Je dois m'occuper pour ne pas trop y penser...

Là, ces temps-ci, je suis un brin folle, je pense JUSTE au gâteau de fête de mon fils! J'vous jure, mon chum commence à trouver que j'exagère! lol! Et le pire, la fête de mon fils est le 28 novembre. Je veux faire son gâteau en fondant. Normalement je le commande à l'épicerie mettons, mais là, puisque je serai en congé les vendredi... Me suis comme trouvée une nouvelle passion et pas la meilleure pour mon cul! En fin de semaine je fais mon test (car manipuler du fondant, ça s'apprend!). Mais on invite des cobayes à souper, donc va rester moins de gâteau.

Alors désolée pour la tranche de vie!

Eighia : En effet je ne crois pas que ce soit normal d'être aussi fatiguée... Dépression saisonnière? Manque de fer? Sinon, je connais plusieurs filles qui ne jure que par les produits naturels, dont un produit en particulier. Mais me souviens plus du nom. si jamais tu veux que je m'informe, je le ferai! Tu fais bien de consulter!

Eva : Ouf... Dur diagnostique hein? T'a pas le choix d'avoir des protèses alors? Hey, si tu avais un elliptique, en ferais-tu?

Cibile : Je recommence le boulot le 17 octobre! Je te trouve bonne de recommencer à penser bouffe et entraînement aussi tôt! Moi j'ai eu bennnnn de la misère. Mettons que mon fils (10 mois)commence juste à faire des nuits pas pires! Mais c'est pas régulier. Et bienvenue dans le club de rages de sucre... Ah et oui, pour le muffin du Tim, je suis au courant... C'est du gras pis du sucre! lol! Dit de même, ça enlève le goût hein? De toutes façons, j'les trouve pas super bon. J'aime mieux faire mes propres muffins!

Bon, mon fils se réveille.  

bonsoir les filles! rebienvenue cibile! on est à peu près au même point, on est du meme combat!

moi ça va bien pis mal... j'ai lacher mon cours du soir car je n'avais même plus d'énergie pour aller MARCHER avec ma chienne, on s'entend tu que ça se peut pu être fatiguée de même? je mange A1 99,9% du temps, mais vers 7h le soir, bin je suis crevée, alors un boost d'énergie pour tenir jusqu'à 9h et dormir plus ou moins bien jusqu'à 6h, ce qui fait que je ne maigris pas. alors j'ai (encore) changé d'idée, et je vais voir mon doc, anyway j'ai maintenant le temps, vu que j'ai laché une activité! et il va me dire POURQUOI j'ai besoins de 18 heures de sommeil par jour et que je suis pas capable de vivre sur mes réserves 10 minutes de temps en temps

pour fêter ça, je suis allée marcher 1h avec ma chienne, qui est aussi contente que moi du coup de pied que je viens de me donner  

Barbette ton gars commence la garderie, tu recommences à travailler bientôt? Aussi, je suis d'accord avec toi pour les féculents, la nutritionniste que j'avais rencontré m'avait dit que l'équivalent de 2 pains le matin, midi et soir ca convient si on est une fille qui bouge pas mal. Pour moi ca avait bien fonctionné. Le problème c,est quand ton pain c'est un muffin du Tim Horton mettons

Ayla wow! 4 x jogging par semaine je t'envie!! j,ai vraiment hâte de retrouver ma forme physique, pas juste ma ligne!!! Mon objectif ultime serait de courir le 10km du marathon des 2 rives fin août 2012. Mais je vais commencer par le 5km du grand défi de ma ville en mai prochain ce sera déjà pas mal!! Déjà l'idée de courir 1 km, juste y penser et je suis déjà brulée!

Bon ben je vais essayer de faire une bonne journée, on a décongelé une quiche fait maison et une soupe aux légumes et poulet pour souper, c'est quand même santé ça! Et y'a plus trop de cochonneries à grignotter dans l'armoire donc ca devrait bien aller

Bonne journée les filles! 

Bon matin les filles!

Je ne ferais pas de perso, je suis désolé, mais j'ai peu de temps, donc je vous donne seulement mon bilan.

Pour moi la fin de semaine n'était pas trop pire, mais j'aurai pu faire mieux. C'est que je mange pleins de petits truc pendant la journée, donc je crois que ça n'aide pas trop.

Sinon, je fais toujours mon jogging, j'en ai fait 4x la semaine prochaine et j'aimerais en faire autant cette semaine. Mon gros objectif de la semaine c'est de boire plus d'eau, je ne bois que ça, mais je n'en prends pas assez.

Pesée ce matin, je suis stable, au moins je n'ai pas pris de poids. Mais la, je vais changer mon jour de pesé, je vais le mettre jeudi matin, ça va me laisser trois jours dans la semaine pour me reprendre de la fin de semaine.

Je reviens plus tard quand je trouve du temps. J'ai eu un petit contrat de 2 groupes au secondaire puisqu'une enseignante est malade, donc pleins d'organisation et de préparation à la dernière minutes, il me manque de temps dans une journée.  

Bravo Barbette!T'es forte..seule face à ton garde-manger ish... 

Cibile : Bienvenue!!! C'est le fun des nouvelles tetes ca amenent un petit re-nouveau et un boost a toutes les filles je trouve!

Eva: Contre-attaquons les féculents!!!! lolll

Souper ce soir: hamburgers.. mais santé!! lol
j'ai acheté des pains qui ressemblent a des pitas de blé entier.. Bien sur, je vais faire attention a ma garniture! Tomates, laitues et une lichette de mayo! Pas de fromage, nonon... Et une salade verte a coté pour pas que j'en mange 2!

 

Bienvenue Cibile!

Annn: Bravo pour ta fin de semaine!

Eighia: Suis contente que ta "période noire" soir terminé! Allez maintenant, on bouge!

Sanoue: 1000 calories T'as dû en suer un coup!

Barbette: pas facile le premier jour de garderie..et puis comment ça a été? As-tu mangé tout le sucre qui existe chez toi? Tsé, j'en ai fais un fondant et honnêtement, tu taponnes tellement là dedans qu'à un moment donné, t'as pu le goût d'en manger..c'est VRAIMENT sucré!Quel modèle tu vas lui faire?

Moi ben ça a bien été. Bon, j'ai juste fais du karaté vendredi et bu du vin vendredi ET samdi mais je l'ai pas trop échappé côté alimentation. Je me suis permis une grosse cochonnerie hier. Miam. Aujourd'hui, je bois full d'eau pour faire passer ça. Ce soir, j'ai rendez-vous chez le podiatre. J,espère qu'il va faire des miracles...