En Forme
L'exercice physique durant la grossesse
Enceinte, a-t-on raison de remettre en question toutes les activités auxquelles on participait avant d’apprendre la grande nouvelle : le vélo, les cours d’aérobie, la natation, le ski, etc.?
Bien-être et santé
Astuces pour vivre une grossesse en santé. Maintenir une sexualité active enceinte. Vivre une grossesse multiple. Quels sont les malaises les plus courant.
En Forme
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Entraînement cardiovasculaire et aérobie
Enceinte, nos poumons filtrent 40 % plus d'oxygène. L'exercice cardiovasculaire est un bénéfice important, car il aide à améliorer le transport et la livraison d’oxygène aux poumons.
19 mai 2016
En Forme
En forme, les bedaines!
Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez arrêter de faire du sport. L’accouchement sera une épreuve physique intense qui nécessite une bonne préparation. Alors, continuez à bouger!
19 mai 2016
En Forme
Les bénéfices des exercices prénataux
Une femme qui maintient une bonne condition physique peut non seulement faciliter son accouchement, mais peut aussi améliorer sa qualité de vie pendant et après sa grossesse.
19 mai 2016
En Forme
Entraînement et musculation durant la grossesse
L’exercice de musculation, lorsque bien exécuté selon les critères et besoins d’une femme enceinte, renforce le corps et peut alors réduire et prévenir les risques de blessures.
19 mai 2016
En Forme
Grossesse et activité physique
Vous le savez : l’exercice est indispensable pour vivre une grossesse en santé. Mais en tant que future maman, quelles sont les activités physiques que vous devriez privilégier?
19 mai 2016
En Forme
Exercices pour abdominaux pendant la grossesse
Les femmes enceintes se posent toutes la question pendant leur grossesse : puis-je continuer à faire des exercices abdominaux maintenant que je suis enceinte? Quelques réponses et conseils.
19 mai 2016
En Forme
Pourquoi l'entrainement prénatal est-il recommandé?
Enceinte? « Mangez pour deux et évitez de vous fatiguer. » Cette passe VIP de 9 mois sur le divan avec de la crème glacée à volonté est expirée depuis longtemps!
19 mai 2016
En Forme
Quelques exercices prénataux
Certains exercices de renforcement musculaire seront suggérés afin de vous aider pendant la grossesse et lors de l’accouchement. Voici quelques-uns de ces exercices ainsi que leurs bienfaits.
1 mai 2016
Mode/Beauté
Comment trouver la bonne couleur de vêtements?
Avez-vous remarqué que certaines couleurs vous vont mieux que d’autres? Est-ce que la couleur de vos vêtements est en harmonie avec vous?
15 avril 2016
In-utero
Qu'est-ce que la microcéphalie?
On en a beaucoup entendu parler avec le virus Zika, mais qu’est-ce que c’est au juste, la microcéphalie? Qu’est-ce que ça implique pour un bébé?
4 avril 2016
En Forme
Une grossesse active
L’exercice est bon en tout temps pour le corps, le cœur et l’esprit. Mais il est plus important encore si on est enceinte et qu’on veut être en pleine forme durant cette grossesse!
4 avril 2016
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Dossiers
Garder la forme durant la grossesse
Que vous ayez été physiquement active ou non avant de devenir enceinte, la grossesse est une période idéale pour se mettre en forme. Voici quelques recommandations et exercices adaptés à la grossesse.
L'alimentation durant la grossesse
Mars étant le mois de la nutrition, on vous propose nos meilleurs articles pour vous aider à conserver une alimentation saine tout au long de votre grossesse.
Calculatrice d'accouchement
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
Dossier de la semaine
C'est le temps des pommes!
Le premier examen dentaire
Activités de la semaine
Nos 15 adresses préférées pour aller aux pommes