10 signes apparents de santé
Votre corps vous parle au quotidien au sujet de votre état de santé. Voici donc 10 signes qui indiquent soit que vous êtes en santé, soit qu'il est temps de prendre soin de vous!
Santé
Les femmes et les crises cardiaques
Trop de femmes négligent les signes avant-coureurs d’une crise cardiaque, pourtant les facteurs de risques sont bien présents.
1 février 2016
10 bonnes raisons de cesser de fumer
Plus de 1,3 million de personnes fument encore au Québec. Pourtant, la fumée de tabac contient près de 4 000 produits chimiques, dont 50 sont reconnus comme étant cancérigènes. Il serait peut-être temps d’arrêter!
22 janvier 2016
Établir sa pratique personnelle de yoga
Vient un jour où, après la Révélation vécue dans un cours de yoga, vous désirez vous y mettre chez vous, ce que j’encourage vivement, même chez les débutants. Je vous offre mes conseils.
14 décembre 2015
La chirurgie du ventre après une grossesse
La grossesse est souvent vécue comme une expérience fascinante, induisant des changements psychiques, mais aussi physiques.
12 novembre 2015
Les mamelons ombiliqués
Lorsqu’il n’existe aucune saillie des mamelons, et qu’ils sont rentrés ou très peu proéminents, on parle de mamelons ombiliqués ou invaginés.
8 octobre 2015
15 signes que vous êtes vraiment fatiguée
Presque tous les parents manquent de sommeil, c’est bien connu, et leur fatigue donne lieu à des scènes souvent très drôles et à des oublis ridicules. D’ailleurs, on parlait de quoi déjà?
21 septembre 2015
L’endométriose et la naturopathie
Environ 10 à 15 % des femmes de 20 à 45 ans souffrent d’endométriose et près de 50 % des femmes infertiles en souffrent.
6 juillet 2015
Mise en forme tout en douceur
Vous êtes découragée à l’idée d’aller au gym pour une session intense d’exercices? Pas besoin de mettre le paquet dès le début! On vous aide à retrouver la forme progressivement.
31 mai 2015
Soigner la gastroentérite
Chaque année, on n’y échappe pas, il y a des éclosions de gastro partout au Québec.
19 février 2015
Un système immunitaire fortifié
C’est la saison froide. Enfilons nos vêtements chauds et adoptons de saines habitudes de vie pour affronter les rigueurs de l’hiver!
5 janvier 2015
Chasser le SPM
Le syndrome prémenstruel ne touche pas les femmes de la même façon, mais celles qui en sont affectées grandement voient leur quotidien bouleversé. Voici quelques conseils de Seréna.
1 octobre 2014
Bouche saine, corps sain
Les soins dentaires n’existent pas seulement pour créer un sourire séduisant. Il s’agit de prendre soin d’une partie essentielle de son corps.
29 septembre 2014
La mauvaise haleine
La mauvaise haleine, ou l’halitose, est un sujet délicat, encore plus lorsqu'on doit l'aborder avec quelqu'un qui en souffre. Elle touche pourtant près de 65 % de la population.
14 septembre 2014
Les infections urinaires et leurs traitements
Les infections urinaires touchent la vessie, l’urètre et les reins. Les femmes sont plus sujettes à développer ces infections que les hommes. Voici pourquoi et comment les prévenir.
30 mai 2014
Fumer ou prendre du poids?
Vous avez envie d'arrêter de fumer, mais vous avez peur de prendre du poids? Qu'à cela ne tienne! Extenso vous apprend à déjouer le chantage de la cigarette…
30 avril 2014
Le syndrome prémenstruel (SPM)
Que vous ressentiez un seul des symptômes ou plusieurs, vous faites probablement partie des 85 % des femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel.
30 mars 2014
La constipation et les solutions en naturopathie
Lorsque notre flore intestinale est en santé, elle est dominée par des bactéries bénéfiques. Les personnes qui souffrent de constipation chronique ont une flore intestinale en déséquilibre.
13 janvier 2014
Qu'est-ce qu'une varice? (Partie 1)
Une varice, c’est la dilatation permanente d’une veine superficielle, ce qui gêne le retour du sang vers le cœur. Pour mieux comprendre, voici des notions d’anatomie et de physiologie de la circulation sanguine.
14 octobre 2013
Chirurgie de réduction mammaire et allaitement
En consultation, les femmes candidates à l’intervention de réduction mammaire veulent savoir si l’allaitement est encore possible après une plastie mammaire. La réponse dans cet article!
14 octobre 2013
Envisager une chirurgie esthétique
Bien sûr, nous voulons toutes nous accepter telles que nous sommes, mais pour certaines, ce n’est plus possible. Faites-vous partie de ces femmes qui ont déjà envisagé de passer sous le bistouri?
26 août 2013
Dossier de la semaine
C'est le temps des pommes!
Le premier examen dentaire
Activités de la semaine
Nos 15 adresses préférées pour aller aux pommes