Bien-être et santé

Le système immunitaire pendant la grossesse

Le système immunitaire pendant la grossesse

C’est la période des rhumes et grippes et vous avez déjà eu un rhume! Cet article a pour but de vous donner des conseils pratiques pour soutenir votre système immunitaire naturellement loin des infections!

29 novembre 2010
Le streptocoque B

Le streptocoque B

C'est à travers un texte original que Dr. Nathalie Fiset nous transmet quelques recommandations au sujet du streptocoque B.

5 octobre 2010
Être bien accompagnée, c'est important!

Être bien accompagnée, c'est important!

Aucun marathonien n’arrive le matin d’une course sans s’être préalablement préparé ou sans avoir évalué le parcours. Pour un accouchement, une bonne préparation est aussi essentielle. Soyez informée!

1 avril 2010
Mère active, bébé brillant

Mère active, bébé brillant

Les femmes enceintes qui font de l'exercice trois fois par semaine pourraient donner naissance à des enfants dotés d'une meilleure mémoire que ceux dont les mères sont sédentaires.

1 mars 2010
La grossesse sans la constipation

La grossesse sans la constipation

Jusqu’à 40 % des femmes enceintes souffrent de constipation à un moment ou à un autre pendant leur grossesse. Quelques conseils d'Extenso vous aideront à réduire cet inconfort si fréquent.

13 février 2010
L'importance de l'exercice physique

L'importance de l'exercice physique

Il est très important de prévenir les blessures sportives par un échauffement adéquat avant l’activité physique et des étirements appropriés après l’activité.

3 janvier 2010
Danse du ventre pour la future maman

Danse du ventre pour la future maman

Enceinte, il est recommandé de faire régulièrement de l’exercice modéré. Que faire d’autre que de l’aquaforme prénatal ou du yoga prénatal? Une nouvelle possibilité est maintenant offerte au Québec.

15 septembre 2009
La méthode Bonapace

La méthode Bonapace

La Méthode Bonapace cherche avant toute chose à rendre les couples plus autonomes en expliquant de façon claire comment nous, humains, avons des ressources face à la douleur.

12 septembre 2009
Les cours prénataux

Les cours prénataux

Il en existe de toutes sortes, mais tous ont en commun de préparer le couple à la venue de leur enfant et de démystifier l’accouchement et les premiers mois avec bébé. Un incontournable!

3 août 2009
7 notes sur le chant prénatal

7 notes sur le chant prénatal

Do ré mi.... Allez, chantez! Enceintes, vous en retirerez plusieurs bienfaits. Étonnant? Pas tellement. Chanter est un exercice complet qui favorise la détente tout en sollicitant plusieurs muscles.

27 juillet 2009
Nausées de grossesse extrêmes

Nausées de grossesse extrêmes

Près de 80 % des femmes enceintes connaissent des nausées dans le premier trimestre de leur grossesse. Pour 1 % des futures mamans, ces malaises sont intenses.

25 juillet 2009
Soulagement des inconforts de la grossesse

Soulagement des inconforts de la grossesse

Le suivi des femmes enceintes en ostéopathie peut souvent permettre à ces femmes de soulager leurs différents malaises, et peut même aider à les préparer à l’accouchement.

2 février 2009
Saignements durant la grossesse

Saignements durant la grossesse

Ils ne sont pas rares, mais ils sont inquiétants. Ils peuvent perdurer quelques semaines, mais ne sont pas graves pour autant. Le point sur les saignements durant le premier trimestre.

25 novembre 2007
Le yoga pour se préparer à l'accouchement

Le yoga pour se préparer à l'accouchement

Le yoga nous aide à vivre notre grossesse plus sereinement et à atténuer les peurs face à l’accouchement parce que nous avons confiance en notre corps et que nous avons les outils pour nous aider à accoucher.

14 octobre 2007
La grossesse et la chiropratique

La grossesse et la chiropratique

De la grossesse à la naissance de votre bébé, votre corps ne cessera de se transformer pour s’adapter au petit être qui grandit en vous. Ces transformations sont souvent la source de douleur.

27 mai 2007