Bien-être et santé
Enceinte, nos poumons filtrent 40 % plus d'oxygène. L'exercice cardiovasculaire est un bénéfice important, car il aide à améliorer le transport et la livraison d’oxygène aux poumons.
Bien-être et santé
Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez arrêter de faire du sport. L’accouchement sera une épreuve physique intense qui nécessite une bonne préparation. Alors, continuez à bouger!
Bien-être et santé
Une femme qui maintient une bonne condition physique peut non seulement faciliter son accouchement, mais peut aussi améliorer sa qualité de vie pendant et après sa grossesse.
Bien-être et santé
L’exercice de musculation, lorsque bien exécuté selon les critères et besoins d’une femme enceinte, renforce le corps et peut alors réduire et prévenir les risques de blessures.
Bien-être et santé
Les femmes enceintes se posent toutes la question pendant leur grossesse : puis-je continuer à faire des exercices abdominaux maintenant que je suis enceinte? Quelques réponses et conseils.
Bien-être et santé
Certains exercices de renforcement musculaire seront suggérés afin de vous aider pendant la grossesse et lors de l’accouchement. Voici quelques-uns de ces exercices ainsi que leurs bienfaits.
Du côté de bébé
On en a beaucoup entendu parler avec le virus Zika, mais qu’est-ce que c’est au juste, la microcéphalie? Qu’est-ce que ça implique pour un bébé?
Bien-être et santé
L’exercice est bon en tout temps pour le corps, le cœur et l’esprit. Mais il est plus important encore si on est enceinte et qu’on veut être en pleine forme durant cette grossesse!
Du côté de bébé
Les dents de bébé commencent à se former très tôt au cours de la vie intra-utérine. À la naissance, les 20 dents primaires du bébé seront, en partie ou en totalité, formées et calcifiées sous ses gencives.
Bien-être et santé
Durant la grossesse, plusieurs femmes enceintes souffriront d’une cystite, plus souvent appelée infection urinaire. Inconfortable, la cystite est sans danger pour vous ou votre bébé, mais elle doit être traitée à temps.
Bien-être et santé
Les maux de dos sont bien entendu le lot de plusieurs femmes enceintes. S’ils se résorbent d’eux-mêmes après l’accouchement, il y a tout de même quelques trucs qui peuvent réussir à vous soulager.
Du côté de bébé
Si des jumeaux peuvent être conçus par le même père, mais à deux moments différents, il est aussi possible que deux hommes soient à l'origine de la "même" grossesse!
La poussée dentaire est souvent une période pénible à traverser, surtout quand les symptômes rendent la vie difficile à l'enfant.
C'est le temps des pommes!
Nos 15 adresses préférées pour aller aux pommes
