Je me mets en forme. Qui embarque?

Vous êtes en feu les filles!!

Félicitation zen_2009 pour la perte de 4lb!!

Kojiba, il faut bien fêter un peu!! Tu te reprendra cette semaine! Ici samedi et dimanche (bin aujourd'hui ) je me suis défoncé sur ma Wii avec Just Dance et j'ai été courir aujourd'hui! Et je n'ai même pas mal aux genoux!!! Je suis super contente!! J'ai bien fait de pas trop en demander a mes genoux et attendre que sa se replace avant de courir a nouveau!!

Les filles, mon chum veux venir au 5km..donc si vos conjoints veulent venir le mien va être la et il n'est pas en forme donc sa va être vraiment le fun!

J'ai fait une partie de mon potage au brocoli..c'est santé..et tellllement bon!! miam!!

petit truc pour jogger plus longtemps: 1 minute de course, 1 minute de marche, 1 course, 1 marche. donne toi le temps de reprendre ton souffle et mieux faut faire 10 minutes comme ça que 5 min non-stop tu allies en plus la marche !

bienvenu is the queen

kojiba: je pense qu avec l'acole que ta bue tu devrais boir beaucoup beaucoup d'eau !!!c'este peut etre sa le probleme :)

bon hier jai été courir mais a la moitier j'ai fait une grosse crise dasthme (noter bein que je ne suis pas asmatique )

donc a l'hopital résulatat bronchite , crisse dasthme et pneumonie


moi et mes 3 enfants avons des pneumonie...

je suis au repos pour 2 3 jour jai des antibio et des pompes....


je vais me peser tantot ou demain

bye bye
 

Bon samedi les filles!!!!

is the queen : Bienvenue à toi!!!! Ici, j'ai au minimum 100lbs à perdre, mais jusqu'ici, ça ne va pas si mal. J'en suis à 20lbs de perdue et mon cardio commence à être pas SI pire

Lili : Non, mais c'est complètement DÉBILE Je ne savais pas que ça pouvait exister ce genre de course!!! Ça l'air tellement le fun à faire... mais je suis encore très loin de cette étape

Zen_2009 : Je te souhaites que tes enfants prennent du mieux et que tu ne pognes pas leurs microbes... ouf, je sais comment c'est pas facile d'avoir des enfants malade, alors courage ma belle! Je suis en pensée avec toi et je t'envoie des ondes de patience et de courage!!!

Sinon hier soir, j'ai couru un gros 5minutes, peut-être plus que ça après mon gars!!! J'en étais étourdie (on tournait en rond), mais je m'améliore. Avant ça, j'aurais crevé sur place de faire juste 1 minute de "course" (parlons plus de jogging quand tu "cour" après un enfant de 4ans hein ). Ce matin, nous avons été "jouer" dans la neige pendant 2h... Ben en faite, les enfants ont joué dans la neige/slush/flaques d'eau pendant que maman pelletais l'entrée double de garage et à la rue, pelleter le banc de neige tout le tour de la voiture et l'entrée de la maison et pendant ce temps, les enfants frappaient dans les branches du sapin pour que la neige leur tombe dessus et je devais repelleter par la suite... Par la suite, les enfants ont décider de rouler dans l'entrée de garage, mais comme c'est à l'alsphate, ben ils étaient couvert de boue, de m**** de chat/chien (parfois on lance le sac dans la poubelle et le sac éventre, mais on se dit que l'on va le ramasser quand on va aller pelleter, mais on immagine pas que les enfants vont aller se rouler là ), donc en ce moment, je suis à ma 2e brassées de vêtements d'hiver (tant qu'à y être, je lave aussi mon manteau ).

Là, j'ai un des 2enfants qui dort profondément et l'autre fait le bordel dans la chambre, mais qui est-ce qui dort? Pas la moindre idée... C'est la GUERRE quand on veut les séparer pour les coucher chacun dans leur chambre, alors maintenant, ils dorment tout les 2 dans le lit simple à mon gars . Quand ils ne dorment pas ensemble, c'est la GUERRE entre eux et à l'heure du dodo, ce sont les meilleurs amis du monde, vous comprenez quelque chose dans ça?

Sur ce, m'en vais plier mon lavage d'hier, bonne fin de journée  

pour les escaliers tu peux aller dans les buldings de plusieurs étages! mon bureau a 6 étages et tout le monde peut rentrer pour monter et descendre!

c'est quoi comme course? je vais sûrement me remettre au jogging quand il n'y aura plus de glace dans les rues! 

coucou! je suis un peu en retard mais je me remet en forme.
j'ai 35 ans, un bébé de 11 mois, 5 pieds seulement et 100lbs. rien à perde coté poids, tout à gagner coté cardio!

avant j'étais en forme. là je suis retournée au travail alors je reprends ma vie.
je vais m'entraîner dans les escaliers (j'habite québec les escaliers sont l'enfer ici!!!) 3 fois semaine minimum. la fin de semaine je fais de la raquette avec une méga côte à monter en début de parcours. on fait du hors piste c'est plus difficile
et je fais un peu de ski de fond quand ça adonne.

j'ai le goût de jaser avec d'autres filles motivées !
alors si vous m'acceptez dans votre groupe de motivation j'embarque ! 

WOW!! FÉLICITATION!!! Tu dois être tellement aux anges Kojiba! Un ÉNORME poids de moins sur tes épaules!!
Bonne chance dans tout le processus de déménagement!!

Je me pèse 1 fois par semaine environ..Quand je croise la balance et que le coeur m'en dit!

http://www.youtube.com/watch?v=gjSYw0zx14c&feature=related

Moi et une amie on s'incrit dans cette course la... ca va être monstrueux! lol Commencer le video a 1.30!

 

YOUPPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII BRAVO! FÉLICITATION À TON CHUM!!!! PARTY TIME

Donc je te souhaite beaucoup de courage pour ton ménage/pactage/vendre ta maison + en racheter une autre!!!! oufffff Je suis tellement contente pour vous  

Putain! Le monde est petit!!

Que fesait-tu au Nunavik? 

Kojiba, E-Lys: Vos histoires me donne la chair de poule!! Je suis désolé mais les parents qui donne de la marde..oui oui vous avez bien lue..de la marde parce que nourrir son enfant (obèse ou pas) avec du chocolat et des saucisse a hot-dog sa m'insulte.. Osti vient pas me dire qu'ils ont jamais vue le guide alimentaire canadien! Oui je sais que si eux n'on pas été éduqué la dessus ils ont de la misère à éduquer leur enfants..mais je crois qu'il y a une limite respectable a ne pas franchir.. Quand ton enfant est obèse morbide...et qu'il a seulement 3 ans.. sa me fait serrer les poings!

Quand sa la rapport à la santé des enfants sa me fais vraiment quelque chose.. et c'est la que je vois qu'on fais vraiment quelque chose de bien non seulement pour nous mais pour eux aussi!

Une femme qui a eu 3 grossesse on s'entend que c'est normale d'avoir du poids à perdre, surtout si on a tendance a engraisser beaucoup pendant les 9 mois qu'on porte la vie.. (on exclu la personne qui parle )
Mais de mal nourrir un enfant jusqu'à mettre sa santé en péril a un si jeune âge.. sa me brûle..
Et je parle pas d'un enfant qui a tjrs été un peu boulotte..j'ai une amie qui a trainé son gras de bébé longtemps et pourtant elle était sur une ferme et travaillais fort.. (même si ils mangeait de la scrap)

Bon je me relax un peu

Orienteur, hier j'avais un rdv avec elle et on épluche des formations que je trouvais intéressantes.. A date il y a Inspecteur en sécurité incendie, travail social, psychoéducation.. c'est pas mal sa.. je fouine encore au cas où une formation m'aurais passé sous le nez.. Si vous avez des idées gênez vous pas!

Quand je parlais d'agent de bord c'est pour la compagnie Air Inuit, donc je reste au Québec et je reviens a la maison pas mal tous les soirs ou je travail.. Juste pour celle qui pensait que je serais a Paris 1 semaines sur 2!! hehe Mais en même temps c'est beaucoup plus facile de concilier travail/famille avec ce post d'agent de bord chez Air Inuit que avec Air Canada ou tu peux partir 2 semaines par mois.. Sa ressemble a une job de célibataire pour moi et j'aime bcp trop mon copain!!

Moi aussi Bébiz j'ai parfois un mal de tête intense mais sa arrive 1 fois sur 5 mais quand je fais l'amour!! On dirait que la pression dans mon crâne est ultra forte..c'est pas agréable...

Trop cute vos enfants qui vous accompagne dans vos exercices!! 

motivations:
-Retrouver confiance en moi

-Me sentir bien dans ma peau

-Séduire mon homme ;)

-Pouvoir être fière de ma réussite et être satisfaite de moi

-M'habiller!!!! je veux passer du 16 au 10-12 ça me suffirait amplement

-Avoir envie de courir avec mes tornades quand tu n'es pas en forme ça te dis nettement moins

-Que mes enfants aie un exemple devant eux, un bon!


anecdote... aujourd'hui je suis tomber sur le cul littéralement... On m'a fait prendre une glycémie capillaire a une fillette de 3 ans qui était tellement obèse! je demande : est-ce qu'elle a déjeuner ce matin? ( il était 10h21! ) nonon que me disent les parents sauf! un hot-dog, ben juste la saucisse elle voulait pas le pain et du chocolat


Questcéca!!!!! votre enfant est obèse a 3 ans et vous la nourrissez de saucisse a hot dog et de chocolat le matin... mais si vous aviez vue la famille... c'était vraiment trop triste à voir... les filles! on est vraiment hot de faire ce que l'on fait! notre conscience de la vie est un privilège que tout le monde n'a pas!


mais si ce n'est pour la santé et pour mes enfants et mon homme mon but c'est vraiment de retirer de la satisfaction vis à vis de moi-même... je le dis souvent :
mon indice de bonheur est inversement proportionnel à mon poids
je sais c'est pathétique mais pourquoi dire le contraire si je le pense vraiment...

alors! on continue de travailler!!!!

le 9 avril je pèserai maximum 199 lbs! me reste 46 jours presque 7 semaines pour perdre 12 lbs JE LE PEUX!!! il le faut!