Je me mets en forme. Qui embarque?

Carole-Lyne c'est sur que il y a de quoi qui cloche... mais tsé je ne peux pas imaginer ma vie a manger 3 carottes pour le dîner et m'en vouloir pendant toute la semaine d'avoir mangé le petit pain qui vient avec ma soupe au légumes... Je ne peux pas croire que tous les gens qui n'ont pas de surplus de poids se privent a l'année... toutes celles à qui j'ai parlé qui sont tout petite me répète: tu peux manger de tout mais en petite quantité... nouvelle formule que j'ai adopté...
tsé avec 3 enfants, une job a 4-5 jours semaine, l'université, les scouts, le judo, la fin de semaine sur deux, mes quart de travail changeant, les quarts de travail changeant à mon chum arg! bon je sais pu lol
c'est pareil a chaque fois que je me prend en main, déceptions sur déceptions...
je viens de raccrocher avec mon chum qui me dit: tu le sais ton métabolisme est plus lent que la normal

grrrrrrrrrrrrr 

Wra!! journée de Q à la job! vous pouvez juste pas imaginer!

Bon ici je suis en phase dérime... tabarouette! je trouve que je n'ai pas les résultats proportionnel à mes efforts...
je m,entraine régulièrement, tous les jours ou presque, je mange bien. je ne suis pas de régime mais pareil! je ne mange plus de dessert, de chocolat ou de bonbon. J'ai diminué mes portions et je ne me laisse pas crever de faim. Alors je pense bien avoir atteint un équilibre!
pkoi je niaise de même debord?????

ce soir 43 minutes d'elliptique ( je suis archi frue de pas avoir fait 45 mais mon fils venait de revenir de son truc de castor ( scout )et a 5 ans c'est comme maudit de ne pas l'accueillir )

j'avais descendu à 210 et PAF remonté a 212 et là je niaise a 211... je capotte! 211 lbs! calvace! selon mon imc faut que je consulte parce que je suis a risque de mourir demain ... genre...

j'arrive pas a croire que j'en sois là... je veux bien croire que le gras d,après grossesse est dur a perdre mais mon fils a quand même près de 14 mois et j'ai a peu près rien perdu depuis sa naissance...

en-t-k de chialer ne m'apportera pas de résultat d'avantage ;)

il y aura un demi-marathon à Sherbrooke!!! je trouve ça vraiment cool parce que c'est près de chez moi.
on peut s'inscrire a 5, 10 ou 21 km

le 10 km me tente pas mal...

l'été passé j'avais couru 7.2 km et ça avait super bien été j'avais pas fait plus parce que dans mon coin c'est a peu près juste des montagnes alors faudra que je me trouve un nouveau trajet...
rêve ultime le 21 km mais je ne me fais pas assez confiance, qui sait p-e que rendu à la mi-juin je changerai mon inscription en cours de route si ça se trouve.... mettons qu'il resterait des places :)

ouin j'attends le retour de mon homme demain et de sa carte visa et je vais m'inscrire au 10 km croisons les doigts que bébé 4 ne soit pas en route si je m'entraine enceinte je vois pas ce qui m'empêcherait de le faire, ce qui n'est pas recommandé c'est d'initier un entrainement enceinte :)


bibiz après un entrainement c'est des protéines qu'il faut manger, pas du sucre!! qui est aller te dire ça??
des protéines pour de 1 te donner des forces et de 2 pour aider à réparer les micro-lésions et régénérer tes muscles alors c'est là que tu peux te permettre un grand verre de lait au chocolat ou une orgie de yogourt :)

ménage: moi je m'offre le luxe d'une femme de ménage une fois aux 2 semaines et j'adore cette journée!
sinon ouffff c'est pas évident de tenir la maison avec de jeunes enfants.... cette semaine mon homme est en formation à l'extérieur alors les pauvres passent leur temps à ramasser leur jouets: «maman peut pas tout faire alors faites votre part!» ils sont pas pire pentoute :)

bon! je vais aller zieuter sur le net au lieu d'étudier!
tourlout xx
 

et comme je manque cruellement de vie sociale, je vous met un petit vidéo vraiment cute

http://www.francoischarron.com/a-chacun-sa-maniere-dendormir-bebe/-/am6HGAEXlX/menu/ 

oh et si vous avez de bonnes "tunes" pour l'entrainement, ne vous gênez pas!!!Ça motive pas mal d'écouter de la musique!

Ça parais-tu que je suis super hyper contente???  

Bon midi les filles!!!

Lili : Le ISTA est le code de préférence qui veut dire je ne sais pas trop quoi, mais mon code RIASEC est le RCI ou RCS (I et S quasi pareil). mais à quoi sert le code de préférence????????

Zen_2009 : Un bracelet? Un bracelet de quoi? Fréquence cardiaque?

Carole-Lyne : Effectivement, 5lbs c'est ÉNORME et en principe, c'est 2lbs/semaine qui est favorisé... mais bon! Je fais ce que je suis capable, si j'atteins l'objectif du 5lbs, tant mieux, sinon, c'est pas plus grave que ça en autant que j'aille perdue au moins 2-3lbs sans les reprendre la semaine d'après...

Cuisine : Ici... Tout est d'origine avec des comptoirs blanc avec des "picots" brun et une trace de chaudron qui à calciner le comptoir plus qui en a décapé une petite partie... (mon grand-père était saoul et c'est endormit pendant qu'il se faisait des oeufs à la coque, donc plus d'eau dans le chaudron et il l'a déposé sur le comptoir...) et ce qui était collé sur le mur en déco à été arraché, donc le mur est maintenant en "zig-zag", car mon chum a eu la brillante idée de mettre du placo-plâtre par dessus la colle au lieu de me laisser sabler le tout On a refait le plancher l'été passé car avant cela, les enfants partaient avec les tuiles du plancher (tellement vieux que ça ne collait plus)

Gym : Ce matin, j'ai fais 25minutes d'élleptique (11km/h et +), 20minutes de tapis (5.9-6..1km/h) et 1h de zumba!

Question comme ça, pourquoi après un "entrainement" on devrait prendre quelque chose de sucré comme un verre du jus ou encore un yougourt???

Sur ce, m'en vais dans la douche en attendant de recevoir mon nouveau Ipod tantôt! Apple échange mon Ipod de 1ere génération par un de 6e génération gratuitement... J'ai hâte de voir si je vais aimer

A+ les filles!  

bonjour :)

lahcez pas les fille


je regarde sa pour le 5 km :)

je suis hyper fatiguer aujourdhui mon medecin ma prescrit des nouveaux medicament et il me font dormir intense!!!

mais jai un bracelet plus d'excuse donc je vais faire mon exercice

au programme aujourdhui

course et marche

45 minute de tai box

abdo fessier push up et abdo

ouffffff juste l'écrire et je souffre lol

et vous les peser sa vas comment? 

Bonsoir les filles!!!

Quel cours plate ce soir... ouffffffff!

Lili : Tu as surement raison! Je viens de vérifier dans mes choses et c'est RCI ou RCS mon code RIASEC. C'est le S et le I qui étaient quasi pareil... et mon code des préférences : ISTA... Demande-moi pas ce que ça veut dire, mais c'est ce que l'ordinateur à sortit selon mes réponses En gros, je n'ai pas la moindre idée de comment interprété les résultats, mais comme en haut c'est écrit : "code sommaire", ben je me fie à ça

Sur ce, J'AI FAIMMMMMMMMM!!!!!!!! Pis je m'en vais me coucher!

Bonne nuit les filles! 

Bon eh bien... Je ne suis pas très très fière de moi.... les 3lbs que j'avais perdue, ben je les ai repris en fin de semaine Le pire, c'est que je n'ai pas fais d'excès et je n'ai que mangé qu'une galette à l'avoine (qui m'a rendue malade d'ailleurs) de plus que le "menu" de kilo cardio... Je ne fais que regarder mon frigo et j'engraisse... ÉPOUVANTABLE! Là, elle me donne comme défis de perdre 5lbs d'ici vendredi grrrrrrrrr! Je ne peux aller au gym mercredi et jeudi cette semaine en plus de ça...

Bon eh bien, fini la déprime, je DOIS me reprendre en main et eeeee... aller faire mes devoirs

Lili : Tu étais de quel type de riasec? Moi, j'étais du type RCI ou RIC (le I et le C arrivaient pratiquement égal). 

Bonjour les filles!!!!

Hein quoi, on a parlé de moi ici . Le sex xhop... j'y ai rentré pour le première fois vla 1mois ou 2 et ahhhhhhhhhh, je touche à TOUT, j'ADORE partir quelques vibrateurs en même temps... Tout comme mettre 2 mini-vibrateurs sur le comptoir et voir celui qui "avance" le plus vite... Une vrais gamine dans le rayon des jouets

Sinon, ben fin de semaine relaxe ici! J'ai eu de l'école samedi, en soirée, je vous avaient écris un beau message que j'ai entre-coupé par maigrir ou mourir et que j'ai oublié de revenir pour peser sur "envoyer" et le lendemain matin, ben mon ordi était fermé?!?!? Finalement, les enfants et moi, on a passé notre journée pyjamas à faire des commissions et jouer dehors et depuis ce matin, je suis ENCRE entrain de faire mes recherches pour mon travail d'école...

Grève des étudiants : ça me fais ch**r cette grève! Il y a un vote de grève mercredi le 29fev à mon école. Si la grève est déclencher, l'école regarde quelques options comme repousser les cours et si la grève dure trop longtemps, d'annuler la session au complet et qui dit grève dit pas de prête et bourses, donc Y FAUT que je me trouve une job au plus SACRANT!!!!!! mais bon, je ne panique pas tout de suite avec ça. Un jour à la fois et on ne se met pas plus de pression qu'il le faut

nom d'animaux : Lucien, j'ADORE pour un chat! Ma chienne s'appelle Camille (c'est le nom qu'elle avait quand on l'a eu), mes chats ont des noms "bâtard" comme Zazi, Zouille et Ti-Con! Au début, ils s'appelaient Taz, Grizouille et Niko, mais avec le temps, leur noms ont changé un ptit peu

4 enfants = BS??? Je ne trouve pas, mais pas DU TOUT! Ok, j'habite dans un coin ou ceux qui ont 3enfants et plus sont majoritaire sur le BS, mais ça ne me fais pas penser à ça! Ici, je sais pas ce que j'aurais donné pour avoir un 3e enfants, mais aujourd'hui, 2 c'est bien en masse pour mon moral et celui de mon chum Moi et la patience, ça fait 2!

Sinon, j'ai ma pesé officielle #1 à 12h30! Je ne crois pas que j'aurai maigri et dans le pire des cas... 1lbs en plus?

Sur ce, je dois aller diner! Bon midi les filles

P.S. Lili, je t'écris dès mon retour  

40 minutes d'elliptique
 

j'avoue que il y a des familles qui sont magnifique avec leur gang
Je me trouve pas mal cute avec mes 3 gars dans le panier chez costco lol

mais ces temps-ci c'est fou! tous les préjugés se réunissent dans ma face! lol
anyway on en a toujours voulu 4 alors au yable le reste
dans 2 semaines je vous annoncerai la suite lol