Comment rester en forme après l'accouchement? Tout savoir sur la contraception et la sexualité après l'accouchement. Attention à la dépression post-partum.
En forme
Surmonter la fatigue et retrouver son énergie est tout un défi dans les premiers mois de vie de bébé. Nous avons demandé à notre communauté leurs meilleurs trucs anti-fatigue pour traverser cette période sans trop de cernes et de nuits blanches.
En forme
De retour à la maison avec bébé, mille et une questions vous traversent l’esprit. Boit-t-il suffisamment? Dort-t-il assez? Attentive à tous ses besoins, vous négligez peut-être les signaux que vous envoie votre corps.
En forme
Dans de nombreuses cultures, les femmes qui viennent d’accoucher font l’objet de soins adaptés pour leur permettre de récupérer de la grossesse et l’accouchement.
En forme
La grossesse est une période importante de changements posturaux chez la femme. En effet, la colonne vertébrale est soumise à d’importants stress physiques qui modifient la biomécanique normale du corps.
Contraception et sexualité
Beaucoup de couples font le constat qu'ils ont tellement concentré leur amour et leur attention sur leur tout-petit qu'ils se sont perdus l'un l'autre en cours de route. Réagissez avant qu'il soit trop tard!
Psycho
Dans le cadre de ma profession, je suis appelée à travailler de concert avec les futurs et nouveaux parents.
Contraception et sexualité
Gros, petits, légèrement tombants, parfois trop mous, tantôt durs de plaisir, nos seins nous en font vivre de toutes les couleurs.
En forme
Les muscles du plancher pelvien de Jennifer étaient si abîmés après l’accouchement qu’ils étaient pratiquement inutiles. Incontinence, douleurs dorsales, rapports sexuels douloureux, des symptômes dont souffrent certaines femmes, mais dont on parle trop peu.
En forme
Il y a du nouveau dans le domaine de la mise en forme périnatale et cela vient révolutionner notre façon d’aborder la rééducation abdominale : des études démontrent que presque 100% (!) des femmes ont une séparation abdominale post-accouchement.
Contraception et sexualité
Bien des femmes enceintes apprécient le congé de menstruations pendant la grossesse. Cependant, l’accouchement déclenche des saignements importants qui peuvent surprendre. À quel moment faut-il s’inquiéter? Voici tout ce que vous devez savoir sur les lochies.
En forme
Les joies de l’hiver ne se résument pas juste au foyer qui crépite et au chocolat chaud. Pour toutes les mamans qui veulent sortir plus souvent, on vous propose la poussette-traîneau. Ergonomique et sécuritaire, cette invention gagne à être connue.
En forme
C’est le temps de l’année où on troque nos saines habitudes de vie pour d’autres qui incluent du sucre à la crème et du vin... Voici un circuit en six exercices efficaces et sécuritaires à faire dans votre salon, avec bébé!
Que vous ayez été physiquement active ou non avant de devenir enceinte, la grossesse est une période idéale pour se mettre en forme. Voici quelques recommandations et exercices adaptés à la grossesse.
Mars étant le mois de la nutrition, on vous propose nos meilleurs articles pour vous aider à conserver une alimentation saine tout au long de votre grossesse.
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
C'est le temps des pommes!
Nos 15 adresses préférées pour aller aux pommes
