Après l'accouchement

Comment rester en forme après l'accouchement? Tout savoir sur la contraception et la sexualité après l'accouchement. Attention à la dépression post-partum.

En forme

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

Presque tous les parents manquent de sommeil, c’est bien connu, et leur fatigue donne lieu à des scènes souvent très drôles et à des oublis ridicules. D’ailleurs, on parlait de quoi déjà?

21 septembre 2015

Psycho

Lettre d’une nouvelle maman à son conjoint

Pas toujours facile de faire comprendre votre réalité de maman à votre partenaire? Pourquoi ne pas lui écrire une lettre? Voici un modèle pour vous inspirer!

17 août 2015

Psycho

Le deuil de sa bedaine et des petits soins

Votre enfant vous comble de bonheur, mais vous vous ennuyez de toutes les petites attentions et de sentir bébé bouger? Avez-vous eu à vivre un petit deuil après votre grossesse?

6 août 2015

En forme

10 trucs pour récupérer après un accouchement

Maintenant vous le savez : accoucher c’est tout un exploit! Voici quelques trucs pour vite vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps après l’accouchement.

4 août 2015

En forme

Le ballon d'exercices postnatals

Vous cherchez quelque chose qui sort de l’ordinaire pour récupérer votre condition physique après l’accouchement? Le ballon d’exercices permet de développer autant la force que la souplesse!

29 juin 2015

Psycho

Je m’ennuie de ma bedaine!

Êtes-vous de celles qui, une fois les vêtements de maternité rangés, s’ennuient de leur ventre de grossesse? Vous n’êtes pas seule, d’autres femmes vivent un sentiment de perte de ne plus porter leur enfant en elle.

23 juin 2015

Contraception et sexualité

Mieux comprendre le stérilet

Le stérilet est un moyen de contraception peu dispendieux et qui agit entre 2 ½ et 10 ans. Les risques de devenir enceinte sont très minces, mais ça demeure une possibilité. Voici pourquoi.

20 mai 2015

Psycho

Vivez-vous un congé de maternité émotif?

Comment vivez-vous le congé de maternité? Est-ce le grand bonheur d’avoir du temps avec bébé ou est-ce une période pleine de remises en question?

13 avril 2015

En forme

Josée Lavigueur - Maternité santé

Armée de sa bonne humeur contagieuse et de son énergie habituelle, Josée Lavigueur a préparé un programme pour les femmes enceintes et celles qui viennent d’accoucher, à pratiquer avec bébé.

13 avril 2015

Psycho

Un congé, le congé de maternité?

« Tu vas voir, tu ne verras pas le temps passer! S’occuper d’un poupon, c’est un emploi à temps plein! » qu’ils disaient. Pourtant, avec un bébé sage comme le mien, on en a du temps!

13 février 2015

En forme

Les soins en post-partum

Une fois qu’on a donné naissance, il faut prendre soin de soi pour rapidement reprendre le dessus… et retrouver une santé optimale. Nous faisons un survol des principales étapes.

26 janvier 2015

En forme

Activité physique, régime et lactation

Lors de la reprise de l’activité physique, de nombreuses femmes se demandent si le fait d’être active et de reprendre l’activité physique peut affecter, voire nuire à leur production de lait.