Grossesse/Maternité

Psycho

Comment se faire confiance?

Avez-vous déjà reçu ce conseil : « Fais-toi confiance! »? Qui pourrait s’opposer à cette recommandation? Il est évident que se faire confiance simplifie notre expérience de la maternité!

25 octobre 2015

Préparation

La peur de l'accouchement

Phénomène en croissance : les futures mamans sont de plus en plus nombreuses à avoir peur d’accoucher. On parle de cette crainte et on vous donne des trucs pour vous préparer à l’accouchement.

18 octobre 2015

Préparation

Quand bébé se présente mal

Quelques semaines avant la date prévue d’accouchement, votre bébé se prépare en se plaçant tête en bas. Que se passe-t-il quand bébé choisit une autre position?

18 octobre 2015

Psycho

La dépression prénatale

On parle habituellement de la grossesse comme étant une période de profond bonheur et d’allégresse. Pourtant, plusieurs femmes enceintes se sentent déprimées et, souvent, ont peur d’en parler.

18 octobre 2015

En forme

Guérir d'un accouchement difficile

Un accouchement peut laisser derrière lui un traumatisme psychologique qu’il faut reconnaître et adresser pour pouvoir en guérir. Réflexion et piste de solutions.

18 octobre 2015

Psycho

Les émotions durant la grossesse

La grossesse est un temps de stress normal, sain et naturel. On a tendance à comparer le stress à un état néfaste dont il faut se débarrasser. C'est lorsqu'il y en a trop qu'il devient nocif, ce qui est bien différent.

14 octobre 2015

Alimentation

Grossesse : saines habitudes alimentaires

Saviez-vous que les femmes qui manquent de nutriments au début de leur grossesse nuisent à leur santé et perpétuent un cycle de malnutrition mère-enfant? L’alimentation prend ici toute son importance.

12 octobre 2015

Actualités

Portrait statistique des naissances au Québec

Combien y a-t-il eu de naissances au Québec, l’an dernier? Assistons-nous à une hausse ou une baisse? L’Institut des statistiques du Québec a compilé des chiffres bien intéressants.

12 octobre 2015

Alimentation

Grossesse : drôles de goûts!

Vous avez de drôles de goût depuis que vous êtes enceinte? Pire, vous avez des dégoûts pour des mets ou aliments que vous aimiez avant? Vous êtes normale! Ce sont vos hormones les coupables!

11 octobre 2015

Alimentation

Grossesse - Un petit café?

Maintenant que vous êtes enceinte, vous vous demandez si vous pouvez boire du café ou si vous devez couper toute consommation?

9 octobre 2015

Alimentation

Grossesse - Attention! Aliments, danger...

Il faut porter une attention particulière aux aliments qui présentent certains risques. Extenso fait le point sur les dangers de l'assiette et sur l'art de manger sans risque durant la grossesse!

8 octobre 2015

Alimentation

Enceinte : faut-il manger pour deux?

Bien que la femme enceinte doive se nourrir suffisamment pour pourvoir aux besoins nutritionnels de son bébé, ses besoins en énergie n'augmentent que légèrement durant la grossesse.

8 octobre 2015

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Garder la forme durant la grossesse

Que vous ayez été physiquement active ou non avant de devenir enceinte, la grossesse est une période idéale pour se mettre en forme. Voici quelques recommandations et exercices adaptés à la grossesse.

L'alimentation durant la grossesse

Mars étant le mois de la nutrition, on vous propose nos meilleurs articles pour vous aider à conserver une alimentation saine tout au long de votre grossesse. 

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