Je prends soin de moi

7 étapes en 7 jours : la mise en forme simplifiée

L’exercice et la mise en forme sont encore plus importants pour la santé que nous ne le croyions autrefois. Cependant, rester fidèle à un programme d’exercice n’est pas chose facile!

29 décembre 2009

L'ABC des produits dentaires

L'allée des produits de soins dentaires n'a jamais été aussi garnie. Et quel casse-tête de s'y retrouver! Voici un petit guide afin de démystifier la fonction de chacun.

6 octobre 2008

Sieste : dormir 5 minutes est très efficace

C’est le simple fait de tomber endormi qui est bénéfique

15 mars 2008

Remise en forme après l'accouchement

À la suite de la naissance d’un bébé, les mamans vont expérimenter plusieurs changements émotionnels et physiques. La grossesse est un moment propice pour faire de l’activité physique.

19 février 2008

Qui fait quoi pour soi?

Pas besoin d’une évasion très longue ou exigeant une préparation compliquée. Du temps pour soi, ça peut être à la maison ou tout près.

21 avril 2007

Les femmes sont plus attirantes en période d’ovulation

Les femmes sont plus attentives à leur apparence physique au moment du cycle menstruel où elles sont le plus fécondes, selon une étude présentée dans la revue britannique New Scientist.