Grossesse

Manque d’appétit durant la grossesse

La plupart des femmes enceintes dévorent leur assiette et ont un appétit d’ogre! D’autres ont plutôt un appétit d’oiseau. Est-ce que c’est grave quand ça arrive?

11 mars 2024

Nutrition - les vitamines importantes pour la femme enceinte

Si l’on est ce que l’on mange, bébé, lui, naît selon ce que l’on mange! De nombreuses vitamines sont indispensables à l’aboutissement d’une grossesse sans heurts.

11 mars 2024

Les rages de sucre durant la grossesse

Que l’on ait la dent sucrée ou pas, personne n’est à l’abri d’une rage de sucre. Enceinte, lorsque les hormones s’en mêlent, il peut parfois être plus difficile de ne pas céder à la tentation…

5 mars 2021

6 vitamines essentielles durant la grossesse

Saviez-vous que les vitamines ont un impact direct sur le développement de votre bébé? On vous explique le rôle de six vitamines essentielles durant la grossesse.

6 décembre 2020

Comment gérer ses rages de faim lors de la grossesse?

À l’annonce de la grossesse, nous entendons encore nos grands-mères nous dire : Mange plus, ma chérie, tu dois maintenant manger pour deux! Que faire de cet appétit gigantesque?

27 mai 2020

Nutrition - les minéraux importants pour la femme enceinte

Dans un article précédent, j’ai abordé les vitamines essentielles à la femme enceinte. Cette fois, je m’attarde aux minéraux et oligo-éléments qui sont tout aussi indispensables durant la grossesse.

6 mars 2020

Grossesse, allaitement et sushis

Les femmes enceintes et allaitantes doivent-elles limiter leur consommation de sushis, les éviter ou encore les consommer en toute liberté? Extenso démêle la question.

5 mars 2016

Diabète de grossesse - 10 conseils alimentaires

On ne peut jamais se mettre totalement à l’abri du diabète de grossesse, mais plusieurs gestes peuvent diminuer vos risques de le développer.

1 décembre 2015

Grossesse : saines habitudes alimentaires

Saviez-vous que les femmes qui manquent de nutriments au début de leur grossesse nuisent à leur santé et perpétuent un cycle de malnutrition mère-enfant? L’alimentation prend ici toute son importance.

12 octobre 2015

Grossesse : drôles de goûts!

Vous avez de drôles de goût depuis que vous êtes enceinte? Pire, vous avez des dégoûts pour des mets ou aliments que vous aimiez avant? Vous êtes normale! Ce sont vos hormones les coupables!

11 octobre 2015

Grossesse - Un petit café?

Maintenant que vous êtes enceinte, vous vous demandez si vous pouvez boire du café ou si vous devez couper toute consommation?

9 octobre 2015

Grossesse - Attention! Aliments, danger...

Il faut porter une attention particulière aux aliments qui présentent certains risques. Extenso fait le point sur les dangers de l'assiette et sur l'art de manger sans risque durant la grossesse!

8 octobre 2015

Enceinte : faut-il manger pour deux?

Bien que la femme enceinte doive se nourrir suffisamment pour pourvoir aux besoins nutritionnels de son bébé, ses besoins en énergie n'augmentent que légèrement durant la grossesse.

8 octobre 2015

Mangez mieux pour vous et votre bébé

Pour votre santé et celle de votre bébé, adoptez une alimentation équilibrée et portez une attention particulière à la consommation de 4 éléments nutritifs importants.

8 octobre 2015

L'alimentation durant la grossesse

La nutrition est un élément essentiel d'une belle grossesse, qui assurera à votre bébé santé, vitalité et vivacité.

7 octobre 2015

L'eau, nutriment indispensable de la grossesse

L’eau est essentielle au cours de la grossesse pour composer les tissus fœtaux et le liquide amniotique, qui sert à la protection et au développement du fœtus.

1 octobre 2015

Manger pour deux, trois, quatre…

Quand on est enceinte, il faut manger mieux et un peu plus. Quand on est enceinte de jumeaux, de triplées ou de quadruplés, il faut manger mieux… et beaucoup plus!

18 septembre 2015

Délicieux cocktails pour les futures mamans!

Nathalie Regimbal s’est amusée à créer six délicieux cocktails contenant trois éléments nutritifs dont les femmes enceintes ont particulièrement besoin soit : l’acide folique, le fer et le calcium.

20 août 2015

L'importance du fer pendant la grossesse

À votre première rencontre pour un suivi de grossesse, votre médecin vous parlera probablement de la prise de supplément alimentaire ou encore de comprimés de fer. Parce que c’est important!

26 janvier 2015

Portrait du programme OLO

Vous connaissez assurément l'acronyme OLO - œuf, lait, orange -, mais savez-vous comment cette approche d'intervention alimentaire contribue à la santé des mamans et de leur bébé à naître?

1 mars 2013

L'alimentation pour les femmes enceintes actives

Voici quelques conseils qui visent à aider les femmes enceintes à faire les meilleurs choix d'aliments pour performer et avoir de l'énergie lors de l'exercice.