Aliments et nutrition

Les oméga-3 : superhéros de la neuro-nutrition

Saviez-vous que, chez l’humain, le cerveau représente environ 2% de la masse corporelle, mais utilise près de 20 à 25% de la dépense énergétique totale à chaque jour?

3 octobre 2016

Tendance en cuisine : le « one pan pasta »

Connaissez-vous le « one pot pasta » aussi appelé « one pan pasta » ? Non? Eh bien, laissez-nous vous présenter notre nouveau repas express favori.

26 septembre 2016

Quiz sur l’introduction des œufs

Quand? Comment? On répond à vos questions sur l’introduction des œufs avec la nutritionniste Stéphanie Côté.

20 septembre 2016

Témoignage de maman – Des œufs à 6 mois?

Maman Bambi nous raconte sa première expérience avec les œufs en compagnie de son fils. Avec l’introduction des œufs qui est recommandée dès l’âge de 6 mois, ça facilite la routine du matin!

20 septembre 2016

Des œufs à 6 mois… je peux?

Santé Canada a récemment changé la façon d’introduire les aliments solides aux bébés, entre autres en encourageant l’introduction de tous les aliments (sauf le miel) dès l’âge de 6 mois.

13 septembre 2016

5 trucs de maman pour introduire de nouveaux aliments

Je sais à quel point il peut être stressant de commencer l’introduction d’aliments solides. Voici mes 5 trucs de maman pour guider votre introduction et vous assurer que bébé mange tous les nutriments dont il a besoin.

13 septembre 2016

Les nutriments nécessaires à la croissance

On est tous d’accord : il faut que les enfants mangent « bien » pour avoir toutes leurs « vitamines »; mais que sont justement ces nutriments dont ils ont besoin pour grandir en santé?

9 septembre 2016

Le régime Pégan, vous connaissez?

Très populaire en Europe, la diète Pégan porte également le nom de régime Paléo-Végan. Comme vous l’aurez sans doute deviné, cette nouvelle mode alimentaire regroupe les tendances des régimes Paléolithique et Végan.

29 août 2016

Des fleurs dans votre assiette!

Certaines fleurs sont si belles qu’on les mangerait et c’est parfois possible de le faire! Voici 10 fleurs comestibles à planter dans votre jardin pour embellir vos assiettes.

11 juillet 2016

Les meilleurs délices glacés!

Un des doux plaisirs de l’été est de savourer un popsicle rafraîchissant entre une saucette dans la piscine et une promenade au parc. Mamanpourlavie vous aide à trouver les meilleurs délices glacés!

16 mai 2016

L'anémie chez l'enfant

Votre enfant manque souvent d’énergie, a peu d’appétit, est irritable, a un déficit d’attention, ne prend pas suffisamment de poids ou a souvent des infections? Il se peut qu’il souffre d’anémie.

3 avril 2016

Jus et fruits pas toujours synonymes!

Jus, boisson, cocktail, punch, breuvage... aux fruits? Vraiment? Qu’est-ce qu’il y a dans les liquides que nous donnons à nos tout-petits pour étancher leur soif? Des vitamines ou des calories vides?

25 mars 2016

Février - Santé du coeur et cacao

Février est le mois du cœur, et comme c’est également le mois de la Saint-Valentin, prenons le temps de voir l’effet du cacao sur la santé cardiaque.

1 février 2016

Le besoin en fer des bébés et des enfants

L’alimentation des enfants doit être variée et la plus complète possible afin de leur apporter les nutriments dont ils ont besoin pour bien grandir. Le fer fait partie de ces éléments essentiels.

12 janvier 2016

Six vrai-faux sur l'alimentation

L’abondance d’informations nutritionnelles amène bien souvent son lot de confusion, n’est-ce pas? Pour vous aider à vous y retrouver dans cette jungle d’idées reçues en matière de nutrition, je démêle le vrai du faux de six croyances populaires.

4 janvier 2016

Donne-moi en cadeau… des fibres!

Une bonne alimentation devrait faire une belle place aux fibres par lesquelles on assure le bon fonctionnement de nos intestins. C’est particulièrement vrai durant la période des Fêtes!

2 janvier 2016

5 tendances santé en alimentation naturelle

L’hiver est rude : c’est pourquoi il est plus important que jamais de prendre soin de nous. Ça tombe bien : l’Association canadienne des aliments de santé a dévoilé les tendances santé en alimentation naturelle.

6 novembre 2015

L’ABC du vin

Vous aimez le vin, mais ne connaissez rien du vocabulaire, de la dégustation, du service, de l’accord mets-vin? Trucs et explications pour vous outiller pour le prochain souper!

25 septembre 2015

Manquez-vous de vitamines et minéraux?

Plus de 10 millions de Canadiens ne parviennent pas à combler la totalité de leurs besoins en vitamines et minéraux par leur seule alimentation¹.

25 septembre 2015

L'acide folique

Depuis que vous projetez d’avoir un bébé, on vous parle d’acide folique? Vous vous demandez sans doute quelle est son utilité durant la grossesse? On vous explique.

20 septembre 2015

Le premier aliment de bébé… un œuf?

Le premier aliment de bébé… on donne quoi? J’ai fait manger de l’avocat à ma fille mais je ne me souviens plus du tout pour fiston! Je me souviens d’une chose concernant les premiers aliments : je n'ai pas suivi les règles!