Nous voici, les bourgeons d'Avril 2010! 38 bourgeons!

Fou rire : Teckel, je suis contente que tu en parles. Depuis que je suis enceinte, j,ai tellement de fou rire, ça n'a pas de bon sens. Ce matin encore, je venais de finir de me maquiller pour aller travailler et j'ai lu un courriel un peu de drôle de ma tante et crime... je me suis ramassée avec du mascara partout, hihihihihi. Je ris tellement ! c,est le fun, par contre !  

moi le coeur de ma poupoune était de 151 hier

j'ai mis un photo de moi sur le site  

Émilie_87: Ça va être super ta prochaine garderie!À cette heure-ci, il ne te reste que quelques minutes avant de terminer. Lâche pas!

Clémentine: Tu es infirmière dans quel département? Et tu fais quoi comme travail en étant enceinte?

Teckel: Pour les alternative au lait, il y a aussi le quick à la vanille qui est délicieux! Les yogourt Liberté sont succulent aussi. Ils sont souvent en spécial au IGA et tu peux te faire des smooties.

J'ai eu mon rendez-vous de suivi cet après-midi. Mon petit poisson avait un coeur de 148. Est-ce que ça vous semble un coeur de petit garçon ça? On va voir ça jeudi prochain!
 

Marché du store: plus cher qu'ailleurs!

Bon, je suis revenue de mes courses pépères. Vous allez êtres fières de moi, j'ai même pris un panier pour mettre mes stores! J'aurais apporter ça en dessous du bras normalement, mais j'ai pensé à vous autres. J'suis allée au Réno-Dépôt. Y'avais pas ce que je voulais pour les stores, c'était plus cher que ce que j'avais vu ailleurs. Donc, j'suis allée à mon Bouclair préféré à 8 minutes d'ici.

Par contre, chez Réno-Dépôt, j'ai trouvé une lampe de table pour la chambre de mon poussin! 11$, en liquidation! On s'en fous-tu que c'est de la liquidation?! :)Base en métal argent et abat-jour blanc, plutôt moderne.

J'ai aussi trouvé les tablettes, sont comme celles de Victorya J'en ai pris 2 à 6,99$ la tablette, pourquoi me priver de la deuxième? Y'en avait des beaucoup plus cher, mais trop longues pour le mur où je veux les installer. Elles n'étaient pas plus belles, de toute façon!


Bon, je devrais aller faire mes touch-up de peinture... j'ai pu le goût là de ressortir le jaune, le blanc mat, le blanc perle. Me semble qu'à chaque fois qu'on dit qu'on a fini, y'a encore un bug qui arrive. Ça peut pas battre lundi où on a été obligé de repeindre le mur de la descente d'escalier, parce que mon chum a tombé dans les marches avec le rouleau et le pinceau et que ça revolé sur le mur tout partout.... en l'essuyant, ça fait pire que c,était!!!! Il a mal aux coudes depuis ce temps là. Et le coccyx aussi!!J,suis juste contente que ce soit lui qui ait bêché dans les marches. C'était tellement drôle!!! J'en ai ris pendant 1/2 heure!!! J'ai tellement de fous-rires ces temps-ci, ça pas de sens!!Quand je ris, je trouve que ma voix est drôle, à cause de l'enrouement et plus je m'entends plus ça me fait rire et un moment donné je tousse, trop.  

Lait : Ah début de grossesse, j'en buvais pas du tout. Trop malade. J'ai mangé du fromage, du yogourt enrichi puis c'était satisfaisant. Au pire c pas ton bébé qui va en manquer c toi. Ma premiere j'en buvais pas et je suis pas morte! Mais la je suis un veau. Céréale et gros verre le matin. Encore gros verre le soir et desfois à la maison d'autre lait sans compter mon fromage!

Karell : Ouain ca va etre un drole de Noel sans ta maman....

Excercice : Ouain faudrait bien que je m'inscrive a de quoi mais pas de piscine. Non merci, pas cette fois-ci.

Store : Il y a le marché du store aussi comme magasin!


Victoria : Ben t plus vite que nous pour la chambre, car on a commencé avant toi et on a pas fini. Pis c pas du gros flafla, c de la peinture et de la tapisserie. Mon chum est pas mal seul pour faire cela, je suis trop fatiqué.


Bon party de nOel a soir et je suis enrhumé. Je vais aller ramassé la cuisine, prendre ma douche et repasser mon chandal.

A 

Jadore: On l'a fait la planche, mais tu sais, pas assez longtemps à mon goût pour que je sente que ça "travaille" réellement. J'ai donc pensé que on pouvait la faire, mais pas trop longtemps. Chez Energie Cardio on la tient une bonne minute complête. Là, à mon cours de pilates, c'était genre 5 respirations... on est loin de ce que je peux accomplir. Si j'me compare aux 3 autres filles de mon cours, elles sont pas mal moins en forme que moi. Elles se plaignent de plein d'affaires!!!Mal ici, mal là. J'ai moins de flexibilité pour me pencher et même que ça me fait un grand bien dans le bas du dos. Elles, elles chialent que ça fait mal. HEUUUUUU ça étire!!! Normal de sentir une tite tension les girls. On travaille un peu les jambes avec le ballon , genre squeezer fort et relâcher, ben ça chiale que ça fait mal aux jambes. Ben, ça travaille, s't'un peu normal. En tous cas, y'en a des plus moumounes que d'autres. Je ne connais pas non plus leur pedegree complet, y'ont peut-être qqch que je ne sais pas, mais en tous cas, ça chiale quand ça brûle un ti peu.

J'vais aller chez reno-dépot, voir les store. J'avais pas pensé à ce magasin là. J'pensais au Bouclair, c'est là que j'ai pris celui de ma cuisine. Si j'peux avoir + pour moins, pourquoi pas! :)En même temps, j'vais aller voir les tablettes. HEHE. Si y'a pas là, ben y'a le Home-Dépot de l'autre bord de la rue.

A+  

clémentine : pas besoin de papier médical pour voir un physio mais certaines compagnies dassurances le demande pour rembourser. Si tu souhaites consulter, je te conseille d'essayer d'appeler chez physio extra; ce sont de tres bonnes cliniques (a mon avis- jy ai déjà travaillé a mtl hihi) et jai fait un petit screening sur leur site internet voir celles qui auraient le plus de chance detre ''spécialisée'' pour les femmes enceintes; car ce nest vraiment pas tous ls physios qui sont 'a laise' avec ce type de clientele, donc leurs coordonnées cest PHYSIO EXTRA - 3 BOUL SAMSON - LAVAL, QUEBEC, H7X 3S5 (450) 969-3334 explique tu eu es enceinte et que tu crois que soit: Claude-Marie Boudreau ou Joany Lauzon-Beaulieu sont plus placées pour t'aider mais ce nest pas impossible quelle ne soit pas dispo, alors demande conseil a la réceptionniste. je ne peux pas te promettre satisfaction car je ne les connait pas personnellement mais je sais que la clinique pour laquelle elles travaille offre +++ de formation a ses physio et est vraiment ''pro-client'' .
et pour les cours d'exercices prénatals, cest sur que cest bien ca augmentera ton tonus général mais pas nécessairement exactement ou tu en a besoin, je dois dire que mon coté physio te dira que étant donné que tu as deja des douluers, tu risques de faire tes exercices sur une base plus ou moins solide... donc peutetre augmenter tes douleurs
l'idéal vraiment cest de reconstruire spécifiquement ou tu en as de besoin et aussi augmenter ton tonus global; jespere que je mexplique assez clairement...

teckeL : la plache abdominale cest a peu pres le meilleur exercice de femme enceinte qui soit. Car ca renforcit le muscle transverse, un muscle qui sert de stabilisateur de la colone et prévient dont +++ les maux de dos mais EN PLUS, il laide l'utérus lors de la poussée à l'Accouchement! donc on a toutes intéret a l'avoir tres puissant! Je pense meme que ca peut aider a prévenir lapparition dune diastase; car le transverse forme comme une ceinture qui ''gaine'' l'abdomen. Tu peux effectivement commencer sur le genoux et peut etre rester ainsi (car avec le temps ta bédaine deviendra tres pesante et plus difficile a maintenir pour ce muscle) ce sera l'équivalent de progresser, Cest certain par contre qu'il faut bien l'éxécuter, cest a dire pas creuser DUTOUT le dos, bien respirer (ne pas bloquer) Il faut contracter légèrement les fessiers et les cuisses (si on est sur les pieds) pour asurer un bon maintient global. On peut meme ajouter des contractions intermittentes du périné en suivant nos respirations (contraction à l'expir) et la on a un exercice incrobalement complet!! hihi Ce sont les abdos tu type ''crunch'' ou sti ups quil ne faut pas faire. Toi qui fait du pilates.. vous faites pas dutout de planche????? ca métonne!! Et je pense que tu peux faire tous les travaux que tu te sens bien de faire tant que tu te met pas a avoir des contractions... pas de trouble! Moi jai terriblement regretté den faire aussi peu enceinte de ma fille.. jai perdu 9 mois par peur!!  et pour les stores, il me semble que le moins cher cest en aluminium, et chez renodépot ils les coupent a ta largeur gratuitement; cest vraiment vraiment pas cher... genre que ca ma couté moins de 50$ poiur 5 fenetres dont 1 tres grande....    

Jadore : tu es super fine de m'avoir répondu. Mes assurances comme infirmières sont les plus poches qui soient car aucune compagnie de veut nous assurer car on est trop à risque. Bref, je ne pense pas être couvertes, mais c'est pas un problème pour moi. De toute façon, je me dis que ma santé n'a pas de prix et quand j'ai besoin d'un massage, d'un naturopathe ou ostéo, je ne me gêne pas. Pour ce qui est de la tâche allégé, je lui ai dit au doc lundi que je bouettais et ça ne lui a pas fait ni chaud ni froid. Elle m'a juste répondu qu'il n'y avait pas grand chose à faire pour ça. Comme je disais dans mon message, à partir du 29, je travaillerai assise donc je devrai ''toffer'' jusque là! Pour la baisse du tonus musculaire, ça se peut car j'ai toujours été une fille très active, mais là mon doc m'avais mise au repos dû à mon décollement placentaire donc je n'ai évidemment fait aucun sport ce qui pourrait expliquer le problème. J'avais pensé m'inscrire soit à des cours de yoga ou d'aquaforme prénatal pour bouger un peu maintenant que je le peux. Je sais qu'à mon autre grossesse, les 2 cours me faisaient énormément de bien. Est-ce qu'on peut aller voir un physio sans papier médical? La seul fois que j'ai eu affaire à ça c'était pour une tendinite de l'épaule et j'avais un billet.  

Bon midi!!

Pour moi ce matin, cetait seance photo chez magenta (vous vous souvenez du certificat cadeau pou une feuille de 8 photo portefeuille de la meme pose?) bon... ca SUPER bien été ma puce était tres de bone humeur et coopérative.. résultat: over de belles photos; c'était completement déchirant de les jeter aux poubelles; mias jai été TRES raisonnable; jai respecté ce que je m'étais dit: cest a dire que jai pris la feuille de porte feuille et une 8x10 dune autre pose. pour 50$ tx incl. bon.. cest tres cher quand on y pense mais cest comme un cadeau a moi de moi!

Poutine : moi jai habité sherbrooke, montréal, terrebonne et québec et jai aussi essayé celle du goofy de alma (légendaire ca lair) mias le luis est tout simplement IM-BA-TA-BLE!! Quand on va a sherbrooke ce nest pas rare quon se retrouve la bas!! Alors tenez vous le pour dit petitemarie a raison!!

clémentine : moi je trouve que ca ressemble beaucoup a des douleurs quon peut mettre sur la faute de certains ligaments trop lousses qui font pus nécessaireemnt bien leur job; pour remédier a ca la seule chose possible cest daugmenter ton tonus musculaire pour compenser spécifiquement la région plus faire mais ca cest un physio qui pourra t,évaluer correctement et te donner les exercices nécessaires; si tu as deja autant de douluers, ca ne risque pas de saméliorer et ta mobilité ca en etre de plus en plus affectée si tu naugmente pas ta stabilisation musculaire; bref, si tu as des assurances, je te conseille vivement daller en physio, essaie de te renseigner pour en voir une qui connait bien les femmes enceintes; mias le hic cest que les resultats ne seront as a tre court terme; apres 2-3 semaines au moins..... la seule solution que je vois cest de demander une tache allégée, ton médecin peut le faire, en expliquant que tes douleurs te limitent.... bonne chance :S

teckel et les autres qui forcent : je pense quil faut s'écouter; moi je mentraine tres fort (pareil comme si jetais pas enceinte - et meme plus fort que dautres qui ne le sont pas dans mes cours) mais je ne ressent AUCUNE douleur, aucun inconfort. Enfin jusqua tout récemment, je viens dadapter un peu ma facon de bouger car jai tendance a faire des crampes dans les abdos , cest pas des contractions ( a ma premiere je pensais que sen était- maisntenant je sais que ce nest pas ca ) mais si je marche trop vite ou que je 'sautille'' ma bédaine 'rebondit' et étire mes abdos a chaque pas, a la longue, ils aiment pas se faire étirer et entrent en crampe, petitemarie je trouve que ca ressemble a ce que tu décrit estce que cetait suite a de leffort? outre la possibilité de contraction et de travail prématuré, le probleme en avancant dans la grossesse cest que nos ligaments ne tiennent plus les vertebres aussi bien et qu'en plus il faut arquer le dos pour stabiliser notre centre de gravité et les 2 ensemble ne font pas bon ménage, ca peut entrainer pas mal de maux de dos, alors pour travailler fort physiquement il faut etre tres forte en stabilisation de notre colone pour ne pas se blesser. Bref... si lactivité que vous faites vous donne mal au dos cest quil faut améliorer votre capacité musculaire en stabilisation avant de faire une activité dune telle intensité.... Et ce nest pas en pelletant ou en faisant des taches domestiques quon améliore notre stabilisation, cest en faisant des exercices précis régulierement. Moi jen faisait pas pantoute a ma premiere (physio mal chaussée) et jai eu tellement mal au dos... et présentement jai a peu pres aucune douleur et je suis beaucoup plus active et je suis pas mal certaine que cest grace a mes exercices.... tout est une question d'écoute de soi-meme. Je vous conseille la plache abdominale sur le ventre et sur les cotés, sur les pieds (pour les bonnes) ou sur les genoux (pour celles qui commencent) ... si certaines veulent plus de détails faites moi signe!!

félicitations dame de coeur pour la belle puce a venir!!

mamanval : tes bien chanceuse davoir de beaux compliments; ici disons qua part le décolleté, le corps de femme enceinte laisse plutot mon chum refroidi... mias je peux comprendre , je change beaucoup et je dirais meme qua la longue je déforme.... quand meme ca fait du bien de se faire complimenter

ouf! jai beaucoup écrit!!

soirée poutine pour moi aussi; ca fait depuis avant début novembre que jen ai pas mangé ( moi je suis plutot hebdomadaire sur la poutine dhabitude) et jen rêve littéralement depuis 3 semaines!!!!!!!

bons party de noel!!!

culpabilité : normalement je devrais faire ma 4e seance dentrainement au gym aujourdhui.... mais JAI PAS ENVIE!!!!!!!!!!!!!!!!!! je sais pas ce que je vais faire..... jaime pas ca me sentir coupable de pas mentrainer... surtout avec le souper qui mattend... faudrait jy aille... mais grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr je resterais bien chez moi... enfin.. je vous dirai si cest mon petit ange ou mon démon qui ont gagnés...  

Teckel Ah.. les hommes.. ton chum s'en faisait pour toi et pour le bébé.. mais il n'a pas su utiliser les bons mots ni la bonne façon de t'en faire part.. l'important c'est que tout va bien et que ton mal de bedon soit parti ..

En parlant de mal de bedon..ayaya.. hier ça pas été ma journée.. j'avais tellement un inconfort dans le bas du ventre..mais pas de contractions .. je déteste .. on dirait que je suis vraiment faible du ventre et aussitôt que la bédaine pousse ça semble tirailler.. j'ai hâte de revoir mon médecin (c'est seulement le 21) .. je m'étais dis que si aujourd'hui ça allait pas.. j'appellerais mais ca va mieux. Je me dis que tant qui a pas de contractions..ni de perte..faut pas trop que je m'en fasse.. et la cocotte bouge beaucoup depuis les 2 dernières jours (avant elle avait pris une pause et elle était trop tranquille à mon goût..)

c'est tranquille sur le forum...la fin semaine approche ..:)

Je quitte pour sherbrooke demain.. je vais me gâter et aller au Louis. mmm la poutine du Louis.. Elle est tellement meilleure que celle du Ashton.. héhé


Félicitation pour les 2 bébés filles!!!

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