Se motiver et maigrir en groupe après bébé!

Salut les filles...

Melina...je refuse de retomber enceinte avant de tout perdre...j'ai déjha perdu 100lbs dans ma vie ..avant de tomber enceinte je trvailais fort a garder une bonne santé, une bonne shape et l'apres grossesse en soi m'a tout redonné la mauvaise image de moi que je tenais tant a éloignée de ma vie une fois pour toute...donc....le fait de cummuler le poids de grossesse en grossesse ne me va pas du tout.

Le sport..les filles...IL FAUT AIMER CE QU'ON FAIT...sa ne doit asp rimer avec torture...ou OBLIGATION...moi le spinning j'adore ca ..ok ok des foisj'ai envie de flaner chez moi..mais je sais que sa m'apportera rien de bénéfique puisque je bougonne lorsque j'ai pas ma dose de sport ..imaginez enceinte...j'ai arreter le spinning parce que j'ai eu des commentaires du genre ..tu as pas peur de faire une fasse couches...etc...alors j'ai crqué sous la pression...moi qui faisait jogging et spinning on me conviait au tapis roulant..BEURKE pas pour moi..

apres avoir accouché je me suis adonné a la boxe car l'horaire fitait avec notre nouveai quotidien..mais bébé est maintenant plus bvieux, il fréquente la gardo du profil..et je me rend conte que des petits détachements comme ca sont bénéfique pour lui....et pour moi....ok bénéfique du sens qu'il commence tranquilos a s'habituer aux autres adultes...12 mois arrive bientot

Régime...je vois une nutriotionniste ..mais je fais pas de régime, d'ailleur je vous conseille fortement de vous centrer sur votre faim et votre satiété au lieu de menu établit qui ne vous guident pas la dedans...

cette semaine grosse semaines de malbouffe sa arrive..mais j'ai perdu 1 lbs! jpesne que jai mangé a ma faim pareille
tika
demain est un autre jour....spinning 9 am qui me suit ?

Mia: J'aimerais bien avoir tes recettes: cynthiagibeault@videotron.ca

J'ai été beaucoup plus absente du forum dernièrement. Pour une raison inconnue, je ne reçois plus les alertes m'indiquant qu'il y a des nouveaux messages.
C'est quoi ça, de l'aqua-poussette? Il me semble que je vois mal une poussette dans l'eau!

En tk, je vous trouve pas mal bonnes les filles de suivre aussi bien votre diète. Moi je flanche plusieurs fois par semaine. En plus, je voudrais faire plus de sport, mais honnêtement, je n'aime pas trop ça. Puis je trouve ça dure de bouger avec 2 enfants sur qui veiller. Il y en a toujours une (souvent la plus petite) qui veut se faire prendre.. Parfois, j'essai de faire du dance dance revolution ou du cardio devant la télé, mais ma petite puce de 2 ans est pas mal tout le temps dans mes jambes! Comment vous faites vous autre pour bouger avec vos enfants?? Dans mon coin, il n'y a pas de cardio poussette ou d'affaire du genre (j'habite une petite ville). En plus, mon conjoint a tellement des horaires changeantes, que je pourrais pas vraiment m'inscrire à quoi que ce soit. J'aimerais beaucoup aller au gym, mais ouf! c'est cher. Alors, je fais tenté de m'inspirer de vous!

J'ai une bonne nouvelle pour vous! En faisant le ménage de notre vieil ordinateur j'ai retrouvé un fichier zippé de toutes les recettes mincavi. J'avais trouvé cela sur le net il y a 3 ans. Si ça vous intéresse donnez mois votre adresse internet et je vous l'envoie.

Mia

Je me suis pesée aujourd'hui, comme à tous les mercredi. Encore une fois, c'est pas terrible. Par contre, cette fois je n'ai pas engraissé... mais je n'ai pas maigrie non plus...

Je vous souhaite une bonne journée!

mia: Félicitations pour ta belle perte ! Je t'avais dis, que ton avant-dernière pesée (à cause de ton vin fromage) t'ammènerais à un beau - !!!!

mespetitsamour : félicitations ma belle, je te souhaite que tout ailles bien et il y a un programme "Grossesse" chez mincavi !

tithia: Effectivement, ça prends de la motivation et il faut se dire que c'est seulement pour quelques mois ! Il faut que tu t'en tienne à un seul mode de régime... soit mincavi ou la nutritionniste mais pas les deux car tu prendras toujours celui qui t'avantage

silicate: Bienvenue à toi !


Hier, pesée officielle... -0.8 ! Bon, je suis contente car j'ai eu 3 party et un souper dégustation de vin !!! alors, je prends ce qui passe
Cette semaine devrait être meilleure je vais essayer d'être finnnnnnnne comme mia

à +

Félicitation mespetitsamours!!! C'est une belle nouvelle ça! Je te souhaite moi aussi une belle grossesse!

Tithia, pour répondre à tes questions, je fais le programme mincavi. Je ne fais pas vraiment d'exercice à part mon retour au travail. Quand on commence une diète c'est fréquent qu'on perd beaucoup les premières semaines mais malheureusement ce n'est pas toujours comme ça.

Pour la question de l'hôpital, je crois que tu te trompe de personne. J'ai une petite puce pas un fils et à part un rhume elle est en pleine forme.

Je comprend tellement ce que tu vis, j'ai eu beaucoup de difficulté à commencer réellement mon régime. Je crois que ça prend un élément déclencheur qui fait que tu es vraiment motivé. Pour moi ça été une séance photo chez le photographe... mon dieu que je me suis trouvé grosse. À partir de ce point j'étais vraiment motivé et je suis capable de résisté aux tentations (la plupart du temps). Je me dis que c'est seulement pour un cours temps, quand je vais avoir retrouvé mon poids d'avant je vais pouvoir me permettre des gâteries. Ma conférencière de mincavi nous avait donner un bon truc pour retrouvé la motivation: prend un sac en papier et fait toi deux trou pour les yeux. Mets-toi toute nue et regarde toi dans le miroir avec le sac sur ta tête. Le fait de ne pas voir ton visage, va te concientiser sur ton corps et là attention ça peut faire mal (en tout cas moi ça été le cas). Peut-être que ça va t'aider à arrêter de tricher. Je te souhaite bonne chance!

Pour les autres j'espère que votre congé de Pâques s'est bien passé et que vous n'avez pas fait trop d'excès.

Mia

!!
finalement les fille je vais devoir attendre de voir une representante car je suis ...enceinte a nouveau donc je veux pas risquer mon bb en fesant un regime hihihi a plus les fille

maya8 : bienvenue à toi !

mia : aujourd’hui, j’ai fait les biscuits au bananes (miammmm) et la tartine au chocolat !
Et tu vas avoir une belle perte la semaine prochaine !!!

J’ai un peu peur pour pâque car j’ai 2 « party » mais je vais essayer de me contrôler sur le chocolat et les cochoneries

Tithia : gênes toi pas si tu as des questions car ici, il y a beaucoup de mincamie !
Et j’ai pas le câble à la maison, donc… pas canal vie !

Mespetitsamour : profite s’en pour te reposer !


Je vous quitte pour quelques jours, et en plus, demain j’ai rdv à Ste-Justine pour voir un gastro-pédiatre pour mon fils… il fait beaucoup de reflux et à beaucoup de misère avec sa digestion ! donc, à suivre….

Joyeuses Pâques et je me dis que la modération à bien meilleur goût ! hihihi

Bonjour à toutes ! merci pour votre acceuil.

J'ai déjà fait mincavi dans le passé et oui ca marche mais quand on arrête...

moi je crois que je vais me réinscrire à mincavi je possède beaucoup de livre de recettes je vais pouvoir partager des recettes avec vous.

Moi mon point faible c'est le soir ouffffff que j'ai de la misère à pas grignoter et aussi je dois faire plus d'exercice je marche 4 km avec mon bébé en poussette mais aujourd'hui il fait pas assez beau j'ai un exerciseur mais c'est moins motivant de la faire,, souvent je me suis fait dire que le truc c'est l'exercice mais oufffffff c'est pas facile être conditionner à l'exercice tous les jours.

Mais avec votre groupe je vais y arriver je suis positive et on va se motiver ensemble et cet été on va toutes êtres belles dans nos culottes courtes ha ha

Joyeuse Pâques à toutes et ensemble on va réussir !!!

Allo les filles et Bienvenu maya8!

Je suis toujours sage cette semaine. Je me suis pesé ce midi juste pour le fun et ca avait baissé pas si pire J'aime mieux attendre à ma pesée officielle pour vous donner le résultat.

Avez-vous essayé les biscuits aux bananes? Moi j'attends que mes bananes soient bien mure pour m'en faire. Quand ils sortent du four, ca goute le ciel!!!

Avez-vous peur de Paques? Moi oui, j'aime tellement le chocolat! J'ai réussi a m'en passer mais c'est difficile et si en plus il y en a partout autour de moi pendant une journée entière... je crois que je vais trouvé ca difficile.

Je vous souhaite une belle nuit

Mia