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Se motiver et maigrir en groupe après bébé!

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silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 4 avril 2008 00:09:16 EDT houm..coté bouffe je donne pas ma part... je me suis tapoé un bon rsto cochon dingue avant mon spectacle...vin rouge, tarte au sucre a creme stais trop bon exercise..comme toujours spinning ...demin sa fera ma 4eme fois...mais je vais vous dire un secret... JEN MANGE Du spin.....donc..fafa bizouxxxxxxxxxx revenir en haut
mia Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 3 avril 2008 20:18:18 EDT Allo les filles J'ai fait un gros écart aujourd'hui: j'ai manger du chocolat. Je file pas ces temps-ci, je crois que je travail trop (j'étais plus habitué de travailler autant ça faisait un an que j'avais arrêté). Je suis crevé! Wow Mélan! t'en fait du sport, tu es beaucoup plus courageuse que moi. Moi j'ai hâte que le printemps arrive pour recommencé a marcher avec ma fille le soir. Fait attention a toi mespetitsamour, reposte toi bien et laisse toi gâter par ton chum! Bon je vais me reposer, j'en ai grandement besoin! Bonne soirée! Mia ps: Si vous m'avez demander les recettes et que je ne vous les ai pas encore envoyé, dites le moi, je suis un peu en retard! revenir en haut
Adélie Inscrit le : 12 avr. 2006	Posté le: 3 avril 2008 15:30:59 EDT salut les filles, Pas trop fière de moi cette semaine. Je mange pas très très bien. Je fais des efforts pas suffisant à mon goût. Par contre pour l'exercise ça va. Lundi j'ai eu un cours de body design, mardi et ce matin aérobie maman et bébé, ce soir j'ai un cours de baladi et demain mon premier cours de cardio poussette. Par contre ma tendinite aide pas ben ben. JA,i su que je faisais ça lundi et depuis j'essaie de reposer mon bras mais c'est pas trop évident pour l'entrainement et surtout avec le p'tit ! J'espère que vous allez toutes bien ! silicate Mets en que le beau temps donne des ailes ! J'ai assez hâte de voir mon gazon ! Bonne fin de journée ! À + Mélan revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 3 avril 2008 15:17:18 EDT alors comment ca va les girlz today? avez vous vu le beau temps sa donne des ailes ca!!!!!!!!!!!!!!! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 1 avril 2008 17:47:33 EDT .. merci mia!! mon chum tenvoie un gros merci virtuelle moi je suis au repos pour 48 hrs et mon chum pour 3 jour il as fais la fievre 40 cette nuit ca va mal en titi pas capable de me tenor sur mes pied merci les fille de vos belle pensser vous retrouve ds courant la semaine des que je vais mieux je retourne au dodo!! revenir en haut
Melina Inscrit le : 14 janv. 2008	Posté le: 1 avril 2008 08:56:59 EDT silicate: Je t'ai écrit !!! Ben Oui, vraiment pareil je riais toute seule quand j'ai vu tes info. Bon, fiston se fait entendre... revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 1 avril 2008 08:50:03 EDT salut Melina..j'attend ton email avec impatience et c'est clair qu'on a le même pedigree ma jumelle corporelle wouaaaaaaaaaaawihihh j'aimerais descendre a 125 mais avant je vise mon retour a ma taille normale nais c,est vrai qu'avant ma grosse je voulais perdre encore 10 lbs qui voulait pas partir... donc on est vraiment pareille et pour les livres...faut pas s'en faire...on va y arrivé...! bonne journée les tites dames revenir en haut
Melina Inscrit le : 14 janv. 2008	Posté le: 1 avril 2008 08:12:20 EDT Silicate : effectivement, tu connais bien mincavi. Tu as a peu prêt le même peedigree que moi. Je suis à 161 – pesée hier ! Je vise le 120 (poids avant grossesse 115) … mais je serais très contente à 125. Je me suis rendu à 195 aussi lors de mes 2 grossesses. J’avais aussi perdue beaucoup de poids avec mincavi par le passé ! Pour le chariot, je t’envoi un mail rousseau_15155 : C’est toujours plaisant de voir une nouvelle… bienvenue. Bien manger et bouger… c’est le secret ! Je commence cardio-poussette demain et j’ai hâte ! mespetitsamour : suis désolée ! prends soin de toi ma belle ! mia : C’est pas facile le retour au travail. Mais prends le temps de respirer un peu … tu vas voir, lorsque tout sera rentré dans l’ordre, ta perte sera plus grande . Hier, pesée et je suis restée pareil… en fait, j’avais +0.1 sauf que cette semaine j’avais plusieurs rdv à l’hôpital avec tit-loup et j’ai sauté plusieurs repas (pas bon!). Je vais me reprendre cette semaine même si j’ai 1 souper au resto, une rencontre de mamans du site avec avec bébés et beaucoup de bouffe, et un 50e samedi. Ça va être un bon défi cette semaine ! revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 21:07:29 EDT mespetitsamours, désolée pour toi et ton chum... je pense à vous xxx rousseau..mon tit homme a 8 mois cette semaine...je compte essayer à ses 1 ans et quelques..j'espère tomber enceinte avant noel peut être..mais bon.. ce qui me reste a perdre c'est pas sorcier..si je suis incapable de me contrôler ma bouger plus hihihi non sans blague l'été arrive on a notre terrassement a faire cet année... ça va bouger!jespere que tout va bien aller... j'ai hâte aussi de voir avec l'allaitement...ya des femmes qui perdre beaucoup a la fin de leur allaitement...le corps se départie de ses réserves..c'est è voir bon dodo pour moi..natation demain matin spin demain soir revenir en haut

Adélie Inscrit le : 12 avr. 2006	Posté le: 31 mars 2008 20:52:42 EDT Bonsoir les filles, J'arrive de chez le chiro (c'est là que je me pèse une fois par mois) et j'ai seulement perdu 2 lbs ce mois-ci. Dire que je voulais perdre ça par semaine ! Donc encore 48 lbs à perdre ! mespetitsamours Vraiment désolé pour ton curetage. Bon courage ! J'ai aussi eu à avoir un curetage pour grossesse arrêté il y a presque 2 ans. Silicate As-tu l'intention d'avoir ton deuxième bébé bientôt ? Pour moi j'aimerais bien dans un an max. Mon p'tit hommes à maintenant 5 mois 1/2 et j'aimerais bien commencer les essais pour bb 2 à ses 1 an. Mia Pas cool une semaine à zéro mais c'est toujours mieux que d'en prendre. Moi aussi j'aimerais bien les avoir les recettes si ça te dérange pas. melan_rousseau@hotmail.com Merci à + Mélan revenir en haut
mia Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 31 mars 2008 20:38:36 EDT Resalut! mespetitsamours c'est envoyé! J'espère que ca va te plaire. Pour ma part, je n'ai ni engraissé, ni maigri cette semaine. D'une part je suis contente de ne pas avoir de + mais triste de ne pas avoir de -. C'est pas grave je vais recommencé cette semaine. Je suis quand même a moins 5 depuis le début de mon régime! Je n'ai pas le temps de faire de l'exercice pour l'instant, c'est la grosse période au bureau et je travail tout les jours y compris la fin de semaine. Alors les rares temps libre que j'ai j'aime mieux les passé avec ma fille, mon chum et a me reposer. Dans un mois ca va être fini et je vais recommencé a faire du sport. Bon je vais me coucher car je suis crevé! Mia revenir en haut
mia Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 31 mars 2008 17:56:06 EDT Allo! mespetitsamours je suis désolé pour ton petit bébé. Comme tithia l'a écrit nous sommes là si tu as envie de parler. Et bonne chance pour ta perte de poids. Pour les recettes je t'envoie ca ce soir. Bienvenu parmi nous aux nouvelles!! Ma cocotte m'appelle je vais revenir vous jaser ce soir! Mia revenir en haut
tithia Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 17:47:29 EDT mespetitsamour : Je suis vraiment désolée pour on bébé. Mais si tu as besoin de parler nous sommes là. Sinon, bien rebonne chance pour ta perte de poids! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 17:32:52 EDT ... MIAAAAAAAA: JE LES VEUXXXXXX MOI AUSSSI !!!! mes.petits.amour@hotmail.com bon les fille jannonnce mon retour!!! mon bb nes pas viable donc je subirai un curetage demain donc des la semaine prochiane je vais cher mince a vie pour les reunion !!! revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 16:28:53 EDT rousseau_15155 on va réussir a le perdre pour un deuxièeme bébé! moi j'avais oublié de mentionner mon peedigree poids avant grossesse 131 poids apres grossesse 195( JE VIENS DE VOIR UNE CHOSE...J'AI PAS PRIS 70AINE YOUHOU..MAIS BIEN 65 5 de moins en bin boyenne )mais j'ai accouché 3 semaines avant terme..une chance ) poids souhaité 130 poids actuel 161 ouff la route est longue mais on est belle fine et on est capable revenir en haut
Adélie Inscrit le : 12 avr. 2006	Posté le: 31 mars 2008 14:23:19 EDT Bonjour les filles Est-ce que je peux me joindre à vous ? Voici mes infos : Poids actuel : 190 lbs (C'est la pesé du 3 mars, je me pèse une fois par mois et prochaine pesée ce soir !) Poids pris pendant la grossesse : 50 lbs Poids avant la grossesse : 155 lbs Poids souhaité : 130 lbs mais je serais satisfaite à 140lbs Régime : Il y a quelques années j'avais réussis à perdre 50 lbs en à peu près 8-9 mois. Pour réussir j'avais vu une nutritionniste, j'équilibrais mes repas et comptais mes calories. Je pense bien faire la même chose puisque ça a fonctionné une fois. Exercices : Depuis le mois de Janvier je prends des cours de mise en forme maman et bébé 2 fois par semaine et à partir de cette semaine j'ajoute des cours de body design, cardio-poussette et baladi. Donc avec tous ces activités j'espère bien finir par perdre du poids ! Suite à mon accouchement, j'avais perdu à peu près 20 lbs mais malheureusement j'en ai repris 10 Maintenant je veux vraiment perdre tous ces livres en trop ! Mais je manque un peu de motivation parfois Silicate Moi aussi ma motivation pour perdre mon poids est une prochaine grossesse. Je veux aussi perdre mon surplus de poids avant de retomber enceinte. C'était d'ailleurs la raison qui m'avait fait perdre mes 50 lbs la première fois... Bon courage les filles on est capable ! Mélan revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 13:39:07 EDT Melina...je connais mincavi j'ai perdu 100lbs avec ça ...mais je déplore qu'on m'a jamais groounder sur ma satiété et ma faim..( reconnaitre quand j'ai faim et arreter quand je n'ai plus faim) tu as un chariot cougar simple a vendre ??? a ouiiiiiiiiii sa m'interesse oui mousseline_caillou@hotmail.com envoie les infos la: et je suis désolée..je fais beaucoup de fautes de frappes.. je vais prendre garde les prochains posts revenir en haut
Melina Inscrit le : 14 janv. 2008	Posté le: 31 mars 2008 10:58:24 EDT tithia : l’aqua-poussette, c’est de l’aqua-forme mais avec bébé dans un siège flottant que l’on nomme « poussette aquatique » ! Donc, je fais mes exercices dans l’eau et bébé nous regarde forcer ! en même temps, il découvre les joies de l’eau. Belle initiative pour le gym Mia : merci pour les recettes… c’est génial. Il y en a beaucoup … j’adore les livres de recettes et j’adore cuisiner ! Diamondannie : bienvenue dans le groupe des plus belles shapes. Mais faut pas oublier que ça fait juste 3 semaines que tu as accouché ! tu as encore du temps pour perdre ton poids. Moi, ça fait déjà 6 mois… alors, je peux me prendre en main facilement. Silicate : en faisant mincavi… c’est justement le principe de bien manger et de ne jamais avoir faim. C’est basé sur le guide alimentaire… et il faut manger toutes les portions requises de fruits, légumes, produit laitier et céréaliers… et une protéine à chaque repas. Oui, pour le sport… il faut trouver quelque chose qui nous plait, mais qui convient avec notre style de vie. Pour le moment, j’ai vraiment pas le temps et le goût d’aller au gym … mais le jour, je prends le temps de faire de sport avec bébé. Donc, cardio-poussette 2 fois semaine, aqua-poussette 1 fois semaine et cours de natation avec l’autre fiston, en plus des marches. Il suffit juste qu’il fasse beau pour que je sorte … et lorsque je retourne travailler, je vais m’inscrire au gym qu’il y a dans mon immeuble et je vais y aller le midi. Car le soir, avec 3 enfants… pas le temps ! Bon achat le chariot cougar... c'est ce que j'utilise aussi et j'adore. Je fait aussi du jogging mais ... maudite neige ! je commence mercredi avec le cardio-poussette ! En passant, j'ai un Chariot à vendre si tu en veux un de seconde main ! revenir en haut
silicate Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 31 mars 2008 10:57:18 EDT Cette semaine les filles, j'ai pris une décision... je m'inscrit au gym! \/ Bravo!!!!tu va en ressentir beaucoup de bénéfices c'Est certain..et pas juste sur le pese personne ce matin...difficile mon spin,....bébé s'est réveillé toute la nuit...mais bon sa fait du bien évacué le méchant ..... cette nuit j'ai réve a monm chariot cougar toute la nuit ( on pesne a cet achat) et je faisait du jogging...stais le funnnnnnnnnnnnnn d'ici 3 semaine je me remet au jogging..j'attende que mes rues toutes enneigée et glacé fondent...et hop je my remet....qui me suivra? revenir en haut
tithia Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 30 mars 2008 10:18:22 EDT diamondannie : Bienvenue parmis nous! On ne peux pas être trop pour se motiver. diamondannie : Merci pour tout tes conseils. Faudrait que je m'informe s'il y a du spinning dans mon coin... mia : Maudit, y'en a pas mal de recettes! J'ai pas fini de faire le tour.. Moi qui n'est pas une très grande cuisinière, il est temps que je m'y mette! Cette semaine les filles, j'ai pris une décision... je m'inscrit au gym! revenir en haut