Il est important de faire de l’exercice. La marche est l’un des bons exercices que vous pouvez effectuer. Dans la mesure du possible, évitez les longues stations debout. Quand vous êtes assise, élevez vos jambes sur un tabouret. Quant aux crampes, une alimentation riche en calcium ou en potassium pourrait vous aider. Parmi les aliments riches en potassium en compte : les bananes, les pamplemousses, les oranges, les graines de sésame.

Saviez-vous que...
La tête du bébé est maintenant plus proportionnée au reste de son corps. Son cerveau est en constant développement.

Pour en savoir plus

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