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Alimentation

Doux desserts de l'été

L’été, on aime déguster des desserts légers et fruités. Voici quelques desserts faciles à préparer pour vous sucrer le bec pendant la belle saison.

18 juillet 2021

Actualités

Acheter local, un mode de vie à adopter

Plusieurs façons existent pour s’impliquer davantage dans l’achat local. Voici quelques idées pour intégrer les aliments et produits d’ici à notre quotidien.

15 juillet 2021

Recettes

Sucettes glacées qui font fondre les coeurs

Aussi santé que puissent l’être des sucettes glacées, voici quelques recettes ni trop riches ni trop sucrées, parfaites pour se rafraichir tout en s’assurant un minimum d’éléments nutritifs… et de bonheur gustatif.

15 juillet 2021

Actualités

Chaleur et perte d’appétit : comment la déjouer

Il fait chaud. Très chaud. Vous vous échinez à cuisiner de bons petits plats et pourtant rien n’y fait : Mini refuse de manger. Quand doit-on s’inquiéter et comment éviter qu’il ne manque d’énergie ou d’éléments nutritifs?

15 juillet 2021

Recettes

5 recettes de muffins santé

Un petit déjeuner sur le pouce, ça peut être très pratique. Le hic, c’est que, souvent, les muffins du marché et des cafés sont très sucrés et gras. Heureusement, faire des muffins santé, c’est possible.

30 juin 2021

Aliments et nutrition

Les bienfaits du melon d'eau

Le melon d’eau, composé d’eau à 92 %, possède de fabuleuses propriétés hydratantes tout en étant faible en gras et sans cholestérol. Voici d’autres raisons pour en mettre à votre menu.

24 juin 2021

Recettes

Crème glacée maison à la mangue et au basilic

Pourquoi acheter de la crème glacée du commerce bourrée de sucre quand on peut en préparer une version maison savoureuse sucrée avec des fruits et du miel ? Dans cette recette, la mangue et le basilic font un heureux mélange!

24 juin 2021

Recettes

Yogourt glacé fraise, framboise, lime et pistaches

Quoi de plus rafraîchissant que tu yogourt glacé et quoi de plus amusant qu’un bon popsicle? Les fraîches du Québec vous présente le meilleur des deux mondes avec cette recette.

24 juin 2021

Repas, lunchs et collations

Boissons sans alcool pour la future maman

Parce que maman aussi veut célébrer la St-Jean, on vous présente nos produits coup de coeur parmi les boissons sans alcool vendues sur le marché.

22 juin 2021

Fruits et légumes

Cuisiner des légumes différents sur le barbecue

Si la viande est à son meilleur lorsqu’elle est cuite sur le grill, il en est de même pour les légumes. Si vous êtes du type « pomme de terre-poivron-courgette », je vous invite à sortir des sentiers battus. Essayez de nouveaux légumes tels que de la laitue, des choux de Bruxelles, du fenouil et des carottes. Plaisir et satisfaction garantis!

10 juin 2021

Fruits et légumes

Les fraises et les framboises du Québec

Dès la mi-juin, on peut enfin savourer les fraises du Québec (avouez que ce sont les meilleures!). Et dès juillet, c’est au tour des framboises de faire leur savoureuse entrée dans les marchés.

9 juin 2021

Fruits et légumes

De l’eau pas plate du tout!

Le mois de juillet bat son plein, il fait chaud. Comme vous le savez, lorsque le thermomètre grimpe, il est important de s’hydrater suffisamment. Petit tour d’horizon sur la question de l’hydratation et idées pour se rafraîchir avec style.