Alimentation

Recettes

Tarte aux agrumes

Pour conserver une bonne santé immunitaire, les agrumes sont de bons alliés ! On les consomme surtout crus ou en salade, mais ils sont aussi succulents dans les desserts. 

4 février 2021

Appétit et poids

L'anorexie et la boulimie

Pour la plupart d’entre nous, se nourrir est un besoin qui se comble tout naturellement. Pour les autres, les besoins nutritionnels sont une notion floue et un combat quotidien.

2 février 2021

Recettes

Faire son propre pain

Pendant le confinement de la première vague, pour se désennuyer, les québécois ont développé un engouement pour l’art pâtissier! Plusieurs foyers québécois sentaient le bon pain chaud. Avez-vous vous aussi mis la main à la pâte? 

29 janvier 2021

Actualités

Gaspillage alimentaire, un fléau social et environnemental

Un enfant qui ne termine pas son assiette, des restes de nourriture qu’on oublie un peu trop longtemps dans le fond du réfrigérateur, des fruits et légumes achetés en trop grande quantité qui finissent par marcher seuls… 

26 janvier 2021

Recettes

Mac & cheese au chou-fleur, un bol de réconfort!

Après une longue journée à jouer dans la neige, quoi de plus réconfortant qu’un bon bol de macaroni au fromage? Cette recette, présentée par le mouvement j’aime les fruits et légumes, contient une bonne portion de légumes et les enfants n’y verront que du feu!  

22 janvier 2021

Recettes

Salade de filet de porc au fenouil et à la mangue

Saviez-vous qu’en plus d’être un puissant antioxydant, le fenouil est une très bonne source de vitamine C. Si vous ne l’avez jamais essayé, voici une bonne recette pour le découvrir. 

15 janvier 2021

Actualités

L’orthorexie : quand bien manger tourne à l’obsession

De nos jours, nul n’ignore l’importance de bien manger pour être et rester en santé, ce qui, en soi, est une excellente chose, à condition bien sûr de ne pas laisser cette pensée prendre le dessus et contrôler nos vies. 

3 janvier 2021

Appétit et poids

Atteindre un poids santé

L'excès de poids est devenu un problème important de santé pourtant les bénéfices de maintenir un poids santé sont énormes et valent l'effort.

2 janvier 2021

Repas, lunchs et collations

10 boissons qui facilitent la digestion

La digestion des femmes enceintes et des parents pressés n’est pas toujours facile. Voici dix boissons qui aident à la digestion. 

17 décembre 2020

Recettes

5 chouettes recettes de Rice Krispies

Tout le monde aime les carrés Rice Krispies, c’est un fait. Imaginez la réaction des enfants devant un train ou une princesse faits en Rice Krispies! Vraiment génial!

16 décembre 2020

Recettes

Mini-burgers aux champignons et balsamique à l’érable

Cette recette de mini-burgers présentée par l’érable du Québec est absolument succulente! Son petit goût sucré sera surtout apprécié par les enfants.

14 décembre 2020

Recettes

Découvrir les lentilles

En 2021, on peut s’attendre à une hausse importante du coût de la viande et des fruits frais. Les familles vont peut-être devoir revoir leur menus hebdomadaire et intégrer des repas sans viande à ceux-ci. 

10 décembre 2020

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Les allergies alimentaires

Près d'un quart de million de Québécois souffrent d'allergies alimentaires, dont 6 à 8 % des enfants de moins de trois ans. Les allergies alimentaires sont une réalité qui touche tout le monde.

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